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O que acontece se você comer nozes todos os dias?

As nozes são uma mina de elementos nutricionais muito importantes e preciosos para a saúde.…

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mulher com roupa de ginástica se alongando ao ar livre
Dieta da reversão do envelhecimento: mais jovem e mais bonita com a idade

A dieta do envelhecimento reverso é a nova arma para nos deixar em forma, mais saudáveis e mais magros, além de retardar o envelhecimento.

© Unsplash / Jared Rice
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A importância de cultivar hábitos saudáveis tem ganhado cada vez mais destaque em nossa sociedade…

Tomates vermelhos em fotografia de close up
Você guarda seus tomates na geladeira?

Essa é uma das perguntas que muitas vezes ficam sem resposta na cozinha! O tomate…

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sal caindo na carne crua Carne vermelha
Sabe o que acontece com seu corpo quando você deixa de comer carne vermelha?

Talvez alguns de seus amigos tenham parado de comer carne, talvez você esteja pensando em…

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mulher comendo tigela de aveia no café da manhã enquanto sorri
9 maneiras naturais de perder peso rapidamente, de acordo com a ciência

Para parar de ganhar peso e perder peso, você precisa fazer mudanças em sua rotina. A ciência sugere alguns comportamentos naturais e virtuosos que podem ser muito eficazes.

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10 alimentos que vão melhorar a saúde do seu fígado

O fígado é um órgão fundamental para a saúde do nosso corpo, sem ele não…

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30 alimentos que ajudam a reduzir o risco de câncer

A alimentação é essencial para manter uma vida saudável. Numerosas pesquisas e estudos confirmam os…