ESTILO DE VIDA

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uma xícara de café, biscoitos, copinho d'água
O curioso segredo por trás de um copo d’água e um cafezinho…

Um simples copo d’água ao lado do cafezinho pode esconder uma tradição curiosa que muita gente desconhece.

uma mulher dormindo em uma cama com um edredom branco
10 alimentos que ajudam a dormir melhor (e acordar muito mais disposto)

Dormir bem não depende apenas da quantidade de horas na cama. A qualidade do sono está diretamente ligada a diversos fatores, incluindo a alimentação. Alguns alimentos podem ajudar o corpo a relaxar,…

homem debruçado sobre uma mesa, cansaço, estudar,
Os melhores alimentos para aumentar sua energia (sem precisar de café o dia todo)

Cansaço constante, falta de foco e aquela sensação de energia que desaparece no meio do dia são mais comuns do que parecem. Muitas vezes, isso está ligado à forma como nos alimentamos.…

Uma mulher com a mão no peito
5 alimentos que podem ajudar a reduzir obstruções nas artérias, protegendo os vasos sanguíneos

Nos últimos anos, a saúde cardiovascular tornou-se uma grande preocupação relacionada aos estilos de vida modernos. Estresse, uma dieta desequilibrada e um estilo de vida sedentário podem contribuir para o surgimento de…

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Quando o poder foi feminino: mulheres que marcaram a história

A história da humanidade foi profundamente influenciada pelo trabalho e legado dessas mulheres incríveis.

homem deitado na cama olhando a tela do computador
10 efeitos negativos desastrosos da pornografia na saúde física e mental

O consumo de pornografia pode acarretar impactos na saúde física e psicológica que não devem ser subestimados.

homem bocejando tarde da noite
Stanford acompanhou pessoas que dormem tarde por 8 anos — e o resultado preocupa

Stanford estudou pessoas que dormem tarde por 8 anos e os resultados do estudo devem fazer refletir aqueles que vão dormir tarde.

jerky, jerked beef, carne seca
20 alimentos de alto valor proteico, alternativos aos ovos

Confira como você pode substituir os ovos.

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