Pesquisadores de Stanford acompanharam pessoas que dormem tarde durante 8 anos e descobriram uma possível relação entre esse hábito e impactos importantes na saúde mental.
Um grande estudo
A prestigiada Universidade de Stanford publicou um estudo sobre os hábitos de sono de mais de 73.000 pessoas que foram acompanhadas durante oito anos. O estudo destacou vários aspectos importantes, como a importância de uma rotina adequada de sono e vigília para a boa saúde. Por exemplo, qual o horário máximo ideal para dormir e as consequências de maus hábitos ao longo do tempo: clique nas setas da imagem para continuar lendo.
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