CORPO & ALMA
Mente sã em corpo são: tudo o que você precisa saber para estar e se sentir espetacular.
Um estudo global, realizado em 30 países, revela que 45% das pessoas em todo o…
Perder peso não é impossível, pelo contrário. O que é preciso são comportamentos corretos e…
O refluxo gástrico é um problema generalizado e irritante que pode ser descrito como azia,…
As bananas contêm tantas vitaminas e minerais que são consideradas uma das frutas mais saudáveis que existem. Comê-los regularmente traz benefícios maravilhosos para a saúde, o humor e a beleza.
Você pode até não ter se dado conta, mas existem algumas coisinhas que toda mulher…
Quando você para de comer carne vermelha, ocorrem mudanças e é bom estar ciente delas…
Fizemos uma seleção dos alimentos que podem nos causar esta sensação de mau humor para que você possa evitá-los!
A nutrição também desempenha um papel fundamental na saúde do cérebro! Descubra o que é…
Entre a real falta de tempo e a verdadeira falta de vontade, também conhecida como preguiça, muitos de nós tendem a protelar as atividades físicas. Seja na academia ou no parque, manter seu corpo ativo é super importante para sua qualidade de vida e saúde. Se você faz parte da turma que não “encontra” tempo para se exercitar, selecionamos 6 dicas para que você se movimente mais, sem sentir!
A ciência hoje confirma que a prática constante de algumas técnicas e alguns pensamentos nos ajuda a nos sentirmos melhor e, dia após dia, melhora nossas vidas, nossas famílias e nossa sociedade.
Descubra como você pode cuidar de si mesmo, não apenas nos momentos mais difíceis que todos enfrentamos, mas na vida cotidiana.
