Cada vez mais pessoas estão reduzindo o consumo de carne vermelha, seja por saúde, dieta ou estilo de vida. Mas essa mudança alimentar pode provocar efeitos no corpo que vão desde alterações na energia até impactos na digestão e nos níveis de nutrientes.
Parar de comer carne vermelha?
Talvez alguns dos seus amigos tenham parado de comer carne vermelha e talvez uma voz interior esteja sugerindo que você faça isso, que tente. Uma escolha como essa pode ter razões éticas ou morais, relacionadas às condições em que os animais são criados, ou ser motivada por questões ambientais relacionadas à poluição produzida por grandes fazendas industriais. Mas também por razões de saúde e perda de peso, que sugerem comer menos carne ou parar de comer completamente. Bem, se você fizer isso, estas são as reações que você deve esperar do seu corpo: clique nas setas na foto para continuar lendo!
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