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alimentos para o cérebro
7 alimentos bons e 7 ruins para a saúde do cérebro

A nutrição também desempenha um papel fundamental na saúde do cérebro! Descubra o que é…

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foto em close-up de parte do rosto de uma mulher com olhs azuis
Os melhores alimentos para estimular a produção de colágeno

Alimentos ricos em colágeno: veja quais você deve consumir para manter sua pele com aparência jovem e radiante pelo maior tempo possível!

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homem carregando uma caixa de madeira cheia de legumes como cenoura, tomate, verduras
Os nutricionistas têm certeza: devemos sempre comer esses 14 vegetais

Uma alimentação adequada aliada a um estilo de vida saudável e equilibrado é essencial para…

copo de cerveja
10 coisas que acontecem com seu corpo se você parar de beber por 1 mês

Os efeitos do consumo de álcool são sempre negativos, mesmo quando o consumo é moderado.…

variedades de legumes e verduras
Estes são os 18 legumes e verduras mais ricos em proteinas

Esses vegetais oferecem uma gama diversificada de nutrientes essenciais e podem trazer benefícios à saúde…

nozes
O que acontece se você comer nozes todos os dias?

As nozes são uma mina de elementos nutricionais muito importantes e preciosos para a saúde.…

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mulher com roupa de ginástica se alongando ao ar livre
Dieta da reversão do envelhecimento: mais jovem e mais bonita com a idade

A dieta do envelhecimento reverso é a nova arma para nos deixar em forma, mais saudáveis e mais magros, além de retardar o envelhecimento.

© Unsplash / Jared Rice
Viva melhor!

A importância de cultivar hábitos saudáveis tem ganhado cada vez mais destaque em nossa sociedade…

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ovos vermelhos dentro da embalagem sobre um pano branco
15 alimentos que você pode comer (sem risco) após a data de vencimento

Muitas vezes a data de expiração é um dado indicativo, portanto, antes de jogar fora…

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sal caindo na carne crua Carne vermelha
Sabe o que acontece com seu corpo quando você deixa de comer carne vermelha?

Talvez alguns de seus amigos tenham parado de comer carne, talvez você esteja pensando em…