CORPO & ALMA

Mente sã em corpo são: tudo o que você precisa saber para estar e se sentir espetacular.

mulher levantando peso

Isso é o que acontece com seu corpo quando você começa a levantar pesos aos 50 anos

Levantar pesos, em qualquer idade, nos oferece grandes benefícios.

homem manipulando marionetes

Quem está no controle: você ou as palavras do outro?

Palavras são uma ferramenta delicada e que traz consequências.

mulher abracando um gato

Por que seu gato sempre sabe quando você está triste?

Um psicólogo ambulante ultrassensível, mas não um vidente! Fonte: positivr

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20 alimentos que aceleram seu metabolismo, queimando mais gordura

Estes alimentos melhoram a eficiência do metabolismo.

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As pessoas meditam há mais 3.000 anos, você sabe por quê?

Você já se perguntou por que a meditação existe há milhares de anos? Evidentemente porque…

homem incomodado com os olhos sentado na frente de um computador e um smartphone

10 exercícios de ioga para os olhos que melhoram sua visão

A ioga para os olhos nos ajuda a cuidar da nossa visão.

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10 hábitos prejudiciais ao cérebro que você precisa abandonar agora mesmo!

Assim como há atividades que promovem a saúde, há outras que a prejudicam.

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O que acontece com você se cantar todos os dias?

Cantar faz bem à saúde. Hoje a ciência confirma isso.

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Os 7 vegetais que contêm a maior quantidade de pesticidas

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3 frutas para evitar e 3 para privilegiar no jantar para dormir bem

Para melhorar a qualidade do sono, é bom saber quais alimentos evitar e quais privilegiar…