CORPO & ALMA

Mente sã em corpo são: tudo o que você precisa saber para estar e se sentir espetacular.

mulher com ar cansado usando um tablet

BRAIN ROT: você sofre deste mal? Confira e saiba como evitar…

“Brain Rot” é a deterioração do estado mental devido ao consumo excessivo de material trivial…

Alimentos congelados

40 alimentos que você nunca deve colocar no congelador

Alguns alimentos não devem ser colocados no freezer.

mix de oleginosas com uma pá para servir

As frutas secas são aliadas na perda de peso!

Muitas vezes foi pensado (erroneamente) que as nozes engordam, que são um alimento que eleva…

cirurgião

4 coisas que 25 anos de experiência como cirurgião cardíaco me ensinaram a evitar

Jeremy London, um cirurgião cardiovascular com mais de vinte anos de experiência, alimenta um canal…

dois ovos fritos sobre um prato de cerâmica

O que vai melhorar no seu corpo se você comer 2 ovos por dia

Comer dois ovos por dia pode ser muito bom para sua saúde.

mulher levantando peso

Isso é o que acontece com seu corpo quando você começa a levantar pesos aos 50 anos

Levantar pesos, em qualquer idade, nos oferece grandes benefícios.

homem manipulando marionetes

Quem está no controle: você ou as palavras do outro?

Palavras são uma ferramenta delicada e que traz consequências.

mulher abracando um gato

Por que seu gato sempre sabe quando você está triste?

Um psicólogo ambulante ultrassensível, mas não um vidente! Fonte: positivr

mulher jovem comendo saudável

20 alimentos que aceleram seu metabolismo, queimando mais gordura

Estes alimentos melhoram a eficiência do metabolismo.

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yoga, meditation, posição

As pessoas meditam há mais 3.000 anos, você sabe por quê?

Você já se perguntou por que a meditação existe há milhares de anos? Evidentemente porque…