Nutrição

Somos o que comemos! Por que deveriamos comer mal? Ajudamos você a escolher sempre algo de bom para você e para a sua família

pão

5 coisas que acontecem com seu corpo se você comer pão todos os dias

O pão sempre enriqueceu e sustentou nossa dieta, sustentando a vida de civilizações inteiras. Tal…

mulher olhando para uma geladeira de cozinha

15 alimentos que você pode comer (com segurança) após a data de validade

Provavelmente acontece com você também: assim que um alimento ultrapassa a data de consumo recomendada,…

medlar

100 alimentos com 0 calorias (ou quase!) para comer sem culpa

Quem busca perder peso e/ou se alimentar melhor encontrará um aliado valioso neste guia prático.…

variedades de legumes e verduras

Estes são os 18 legumes e verduras mais ricos em proteinas

Esses vegetais oferecem uma gama diversificada de nutrientes essenciais e podem trazer benefícios à saúde…

nozes

O que acontece se você comer nozes todos os dias?

As nozes são uma mina de elementos nutricionais muito importantes e preciosos para a saúde.…

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moringa, moringa em pó, folhas

Alimentação e saúde andam juntos: confira os melhores alimentos

O que são alimentos funcionais? Alimentos funcionais são aqueles que proporcionam benefícios específicos à saúde…

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sal caindo na carne crua Carne vermelha

Sabe o que acontece com seu corpo quando você deixa de comer carne vermelha?

Talvez alguns de seus amigos tenham parado de comer carne, talvez você esteja pensando em…

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mel

7 maneiras de tornar o mel seu aliado contra o refluxo

Há 7 maneiras diferentes de usar o mel como um poderoso analgésico natural contra o refluxo ácido e a acidez estomacal.

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caneca de cerveja de vidro transparente com cerveja

10 efeitos (reais) que a cerveja tem em seu corpo

Acerveja contém mais proteínas e vitaminas B do que o vinho e é uma excelente…