BEM ESTAR

Notícias, conselhos e dicas para se sentir bem e viver uma vida melhor.

mulher sentada sentindo dor nas costas

12 maus hábitos que prejudicam seu corpo

Esses comportamentos devem ser limitados ou eliminados para proteger a saúde.

pessoas idosas rindo entre amigos

8 hábitos a abandonar e 6 a cultivar para envelhecer saudável e feliz

Envelhecer é uma arte que se aprende com humildade todos os dias, por meio de…

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três pessoas felizes pulando e sorrindo

9 inspirações pra você começar a semana com o pé direito!

“A vida é uma escalada, mas a vista é linda.” – Há momentos em que…

cirurgião

4 coisas que 25 anos de experiência como cirurgião cardíaco me ensinaram a evitar

Jeremy London, um cirurgião cardiovascular com mais de vinte anos de experiência, alimenta um canal…

homem manipulando marionetes

Quem está no controle: você ou as palavras do outro?

Palavras são uma ferramenta delicada e que traz consequências.

cérebro pegando fogo

10 hábitos prejudiciais ao cérebro que você precisa abandonar agora mesmo!

Assim como há atividades que promovem a saúde, há outras que a prejudicam.

garota cantando em casa

O que acontece com você se cantar todos os dias?

Cantar faz bem à saúde. Hoje a ciência confirma isso.

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três garotas rindo muito no meio de uma plantação de girassois

A diversão é um hábito que pode (e deve) ser cultivado, saiba como…

Quando foi a última vez que você riu tanto que começou a chorar? Quando você…

mulher molhando nuggets de frango em molho

Esses 10 alimentos aceleram o envelhecimento

A nutrição desempenha um papel significativo na determinação da boa saúde e do funcionamento adequado…

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mulher feliz de jaqueta jeans azul sentada na grama durante o dia

13 coisas que toda mulher deve fazer ao menos uma vez na vida

Você pode até não ter se dado conta, mas existem algumas coisinhas que toda mulher…