saúde

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fruit vegetables healthy food nutrition
30 alimentos que ajudam a reduzir o risco de câncer

A alimentação é essencial para manter uma vida saudável. Numerosas pesquisas e estudos confirmam os…

nozes
O que acontece se você comer nozes todos os dias?

As nozes são uma mina de elementos nutricionais muito importantes e preciosos para a saúde.…

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woman with gray facial mask, skin,
22 alimentos que te fazem envelhecer mais rápido

Você sabia que existem alguns alimentos que aceleram o processo de envelhecimento? Apresentamos 22 alimentos…

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variedades de legumes e verduras
Estes são os 18 legumes e verduras mais ricos em proteinas

Esses vegetais oferecem uma gama diversificada de nutrientes essenciais e podem trazer benefícios à saúde…

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três garotas rindo muito no meio de uma plantação de girassois
Habituar-se à diversão: isso é possível, importante e vai te fazer bem

Quando foi a última vez que você riu tanto que começou a chorar? Quando você…

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ovos vermelhos dentro da embalagem sobre um pano branco
14 alimentos que você pode comer (sem risco ) após a data de vencimento

Muitas vezes a data de expiração é um dado indicativo, portanto, antes de jogar fora…

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despejando sal em um pedaço de carne vermelha crua
Sabe o que acontece com seu corpo quando você deixa de comer carne vermelha?

Talvez alguns de seus amigos tenham parado de comer carne, talvez você esteja pensando em…

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homus, snack, legumes, lanches
10 lanches saudáveis, seus benefícios para a saúde e como prepará-los

Estes lanches são saudáveis ​​e equilibrados, mas é importante integrá-los como parte de uma dieta…

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mulher comendo carvalhos café da manhã enquanto sorria
9 maneiras naturais de perder peso rapidamente, de acordo com a ciência

Para parar de ganhar peso e perder peso, você precisa fazer mudanças em sua rotina. A ciência sugere alguns comportamentos naturais e virtuosos que podem ser muito eficazes.

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mulher nervosa, mulher com crise de nervos
Alguns alimentos podem te deixar de mau humor, você sabia?

Fizemos uma seleção dos alimentos que podem nos causar esta sensação de mau humor para que você possa evitá-los!