saúde

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homem carregando uma caixa de madeira cheia de legumes como cenoura, tomate, verduras
Os nutricionistas têm certeza: devemos sempre comer esses 14 vegetais

Uma alimentação adequada aliada a um estilo de vida saudável e equilibrado é essencial para…

copo de cerveja
10 coisas que acontecem com seu corpo quando você para de consumir álcool por 1 mês

Os efeitos do consumo de álcool são sempre negativos, mesmo quando o consumo é moderado.…

variedades de legumes e verduras
Estes são os 18 legumes e verduras mais ricos em proteinas

Esses vegetais oferecem uma gama diversificada de nutrientes essenciais e podem trazer benefícios à saúde…

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caneca de cerveja de vidro transparente com cerveja
10 efeitos (reais) que a cerveja tem em seu corpo

Acerveja contém mais proteínas e vitaminas B do que o vinho e é uma excelente…

Mulher fazendo yoga e meditação em contra luz de um por do sol
Viva melhor!

A importância de cultivar hábitos saudáveis tem ganhado cada vez mais destaque em nossa sociedade…

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fruit vegetables healthy food nutrition
30 alimentos que ajudam a reduzir o risco de câncer

A alimentação é essencial para manter uma vida saudável. Numerosas pesquisas e estudos confirmam os…

nozes
O que acontece se você comer nozes todos os dias?

As nozes são uma mina de elementos nutricionais muito importantes e preciosos para a saúde.…

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woman with gray facial mask, skin,
22 alimentos que te fazem envelhecer mais rápido

Você sabia que existem alguns alimentos que aceleram o processo de envelhecimento? Apresentamos 22 alimentos…

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três garotas rindo muito no meio de uma plantação de girassois
Habituar-se à diversão: isso é possível, importante e vai te fazer bem

Quando foi a última vez que você riu tanto que começou a chorar? Quando você…

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ovos vermelhos dentro da embalagem sobre um pano branco
14 alimentos que você pode comer (sem risco ) após a data de vencimento

Muitas vezes a data de expiração é um dado indicativo, portanto, antes de jogar fora…