Saúde

A saúde é uma jornada diária que inclui muitos aspectos da sua vida e que você não deve negligenciar, confira dicas e ideias para fazer você se sentir como nunca antes,

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variedades de legumes e verduras

Estes são os 18 legumes e verduras mais ricos em proteinas

Esses vegetais oferecem uma gama diversificada de nutrientes essenciais e podem trazer benefícios à saúde…

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despejando sal em um pedaço de carne vermelha crua

Sabe o que acontece com seu corpo quando você deixa de comer carne vermelha?

Talvez alguns de seus amigos tenham parado de comer carne, talvez você esteja pensando em…

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moringa, moringa em pó, folhas

Os melhores alimentos funcionais para reforçar sua saúde

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sorriso

18 técnicas de regulação emocional para encontrar a paz revertendo as emoções negativas

A regulação emocional permite monitorar, avaliar e modular as reações emocionais, sejam elas positivas ou negativas.

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mel

7 maneiras de transformar o mel no mais poderoso analgésico natural contra o refluxo ácido

Há 7 maneiras diferentes de usar o mel como um poderoso analgésico natural contra o refluxo ácido e a acidez estomacal.

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mulher nervosa, mulher com crise de nervos

Alguns alimentos podem te deixar de mau humor, você sabia?

Fizemos uma seleção dos alimentos que podem nos causar esta sensação de mau humor para que você possa evitá-los!

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garota da rede social

10 maneiras eficazes de fortalecer sua saúde mental online (muito poucos o fazem)

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mulher inflamação dor no pescoço

Anti-inflamatórios poderosos (mas naturais) para comer regularmente

A inflamação é um sinal de que algo em nosso corpo não está funcionando como…

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Os efeitos importantes na mente e no corpo de “Zombie Scrolling” (poucos os conhecem )

Passar cada vez mais tempo nas redes sociais está se tornando um hábito para muitas…

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saúde do fígado

10 alimentos que melhoram a saúde do fígado

O fígado é um órgão fundamental para a saúde do nosso corpo, sem ele não…