CORPO & ALMA

Mente sã em corpo são: tudo o que você precisa saber para estar e se sentir espetacular.

mulher olhando para uma geladeira de cozinha

15 alimentos que você pode comer (com segurança) após a data de validade

Provavelmente acontece com você também: assim que um alimento ultrapassa a data de consumo recomendada,…

medlar

100 alimentos com 0 calorias (ou quase!) para comer sem culpa

Quem busca perder peso e/ou se alimentar melhor encontrará um aliado valioso neste guia prático.…

variedades de legumes e verduras

Estes são os 18 legumes e verduras mais ricos em proteinas

Esses vegetais oferecem uma gama diversificada de nutrientes essenciais e podem trazer benefícios à saúde…

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Foto montagem com 10 portas em estillos diferentes

Teste: Escolha uma destas portas e saiba que tipo de pessoa você é

As escolhas que você faz na vida dizem muito sobre sua personalidade. Confira este teste…

nozes

O que acontece se você comer nozes todos os dias?

As nozes são uma mina de elementos nutricionais muito importantes e preciosos para a saúde.…

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mulher com roupa de ginástica se alongando ao ar livre

Dieta da reversão do envelhecimento: mais jovem e mais bonita com a idade

A dieta do envelhecimento reverso é a nova arma para nos deixar em forma, mais saudáveis e mais magros, além de retardar o envelhecimento.

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caneca de cerveja de vidro transparente com cerveja

10 efeitos (reais) que a cerveja tem em seu corpo

Acerveja contém mais proteínas e vitaminas B do que o vinho e é uma excelente…

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moringa, moringa em pó, folhas

Alimentação e saúde andam juntos: confira os melhores alimentos

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homem com camiseta preta em imagem bem desfolcada

Você é um “Zombie Scroller”? Se a resposta for sim, cuidado!

Passar cada vez mais tempo nas redes sociais está se tornando um hábito para muitas…

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Escritório de empregado trabalhador triste cansado

10 sinais óbvios de um ambiente de trabalho tóxico (que poucos conhecem)

Quando um ambiente de trabalho é tóxico, são encontrados sinais e situações precisas e recorrentes…