CORPO & ALMA

Mente sã em corpo são: tudo o que você precisa saber para estar e se sentir espetacular.

dois ovos fritos sobre um prato de cerâmica

O que vai melhorar no seu corpo se você comer 2 ovos por dia

Comer dois ovos por dia pode ser muito bom para sua saúde.

mulher levantando peso

Isso é o que acontece com seu corpo quando você começa a levantar pesos aos 50 anos

Levantar pesos, em qualquer idade, nos oferece grandes benefícios.

homem manipulando marionetes

Quem está no controle: você ou as palavras do outro?

Palavras são uma ferramenta delicada e que traz consequências.

mulher abracando um gato

Por que seu gato sempre sabe quando você está triste?

Um psicólogo ambulante ultrassensível, mas não um vidente! Fonte: positivr

mulher jovem comendo saudável

20 alimentos que aceleram seu metabolismo, queimando mais gordura

Estes alimentos melhoram a eficiência do metabolismo.

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As pessoas meditam há mais 3.000 anos, você sabe por quê?

Você já se perguntou por que a meditação existe há milhares de anos? Evidentemente porque…

homem incomodado com os olhos sentado na frente de um computador e um smartphone

10 exercícios de ioga para os olhos que melhoram sua visão

A ioga para os olhos nos ajuda a cuidar da nossa visão.

diversos copos e canecas de cobre lado a lado

15 benefícios do cobre na água: você vai mudar de copo imediatamente depois de descobri-los!

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cérebro pegando fogo

10 hábitos prejudiciais ao cérebro que você precisa abandonar agora mesmo!

Assim como há atividades que promovem a saúde, há outras que a prejudicam.

garota cantando em casa

O que acontece com você se cantar todos os dias?

Cantar faz bem à saúde. Hoje a ciência confirma isso.