CORPO & ALMA

Mente sã em corpo são: tudo o que você precisa saber para estar e se sentir espetacular.

mulher jovem comendo saudável

20 alimentos que aceleram seu metabolismo, queimando mais gordura

Estes alimentos melhoram a eficiência do metabolismo.

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As pessoas meditam há mais 3.000 anos, você sabe por quê?

Você já se perguntou por que a meditação existe há milhares de anos? Evidentemente porque…

homem incomodado com os olhos sentado na frente de um computador e um smartphone

10 exercícios de ioga para os olhos que melhoram sua visão

A ioga para os olhos nos ajuda a cuidar da nossa visão.

diversos copos e canecas de cobre lado a lado

15 benefícios do cobre na água: você vai mudar de copo imediatamente depois de descobri-los!

Os efeitos do cobre na saúde são fundamentais. Veja como aproveitá-lo trocando seu copo.

cérebro pegando fogo

10 hábitos prejudiciais ao cérebro que você precisa abandonar agora mesmo!

Assim como há atividades que promovem a saúde, há outras que a prejudicam.

garota cantando em casa

O que acontece com você se cantar todos os dias?

Cantar faz bem à saúde. Hoje a ciência confirma isso.

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3 frutas para evitar e 3 para privilegiar no jantar para dormir bem

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mulher molhando nuggets de frango em molho

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foto de três homens saltando para o chão perto de árvores durante o dia

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