Nutrição

Somos o que comemos! Por que deveriamos comer mal? Ajudamos você a escolher sempre algo de bom para você e para a sua família

assorted vegetables

Emagrecendo: os 12 legumes vilões e os 15 mocinhos

Alguns vegetais são mais calóricos do que outros. Batata, ervilha, beterraba… Quais contêm mais calorias…

salada de feijão e abacate

Os 15 alimentos mais saudáveis ​​para uma dieta equilibrada (e as 10 regras que você nunca deve quebrar)

A alimentação é essencial para a boa saúde e o funcionamento do nosso corpo.

mel

Saiba como transformar o mel em um poderoso analgésico contra o refluxo

O mel é uma incrível fonte natural de bem-estar.

iogurte

8 coisas que acontecem com você se comer iogurte todos os dias (e que são boas para a saúde)

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Os melhores alimentos para substituir o ferro da carne!

A deficiência de ferro pode levar a várias doenças. A carne não é a única…

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O guia definitivo dos alimentos que queimam gordura naturalmente

Descubra os alimentos que aceleram o metabolismo, reduzem o apetite e ajudam o corpo a eliminar gordura de forma saudável e eficaz.

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Você sabe qual o melhor horário para comer alguns alimentos?

Pois é, nem sempre nos preocupamos com o horário de comer cada alimentos, mas nem…