Bem Estar

Notícias, conselhos e dicas para se sentir bem e viver uma vida melhor.

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três garotas rindo muito no meio de uma plantação de girassois

Habituar-se à diversão: isso é possível, importante e vai te fazer bem

Quando foi a última vez que você riu tanto que começou a chorar? Quando você…

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Jovem hispânica vestindo uniforme de mergulho de neoprene cheirando algo fedorento e repugnante, odor intolerável, prendendo a respiração com os dedos no nariz. Fedor

Alimentos que causam gases: se você os conhece evite-os

Quando sua barriga se enche de gás, pode ser difícil não fazer barulho! Por mais…

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mulher feliz de jaqueta jeans azul sentada na grama durante o dia

13 coisas que toda mulher deve fazer ao menos uma vez na vida

Você pode até não ter se dado conta, mas existem algumas coisinhas que toda mulher…

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Leonardo Da Vinci, Einstein, Elon Musk

24 traços de personalidade que os grandes gênios têm em comum (e que nós podemos aprender )

O estudo da vida das maiores mentes da história da humanidade mostra que grandes gênios como Edison, Sócrates, Leonardo Da Vinci, Shakespeare e Einstein compartilham 24 traços de personalidade. Essas características moldaram seu comportamento, motivações e ambições, tornando-os maravilhosamente capazes de mudar a história e melhorar a qualidade de nossas vidas. Essas características moldaram seu comportamento, motivações e ambições, tornando-os maravilhosamente capazes de mudar a história e melhorar a qualidade de nossas vidas.

A boa notícia é que todas essas características podem ser aprendidas e desenvolvidas por qualquer um de nós, o que nos permite começar a alcançar… resultados brilhantes!

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mulher nervosa, mulher com crise de nervos

Alguns alimentos podem te deixar de mau humor, você sabia?

Fizemos uma seleção dos alimentos que podem nos causar esta sensação de mau humor para que você possa evitá-los!

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donna in abiti da palestra che si estende all'aperto

Dieta da reversão do envelhecimento: mais jovem e mais bonita com a idade

A dieta do envelhecimento reverso é a nova arma para nos deixar em forma, mais saudáveis e mais magros, além de retardar o envelhecimento.

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amor, você mesmo, menina, sorriso, amando

19 técnicas científicas para se sentir melhor todos os dias

A ciência hoje confirma que a prática constante de algumas técnicas e alguns pensamentos nos ajuda a nos sentirmos melhor e, dia após dia, melhora nossas vidas, nossas famílias e nossa sociedade.

Descubra como você pode cuidar de si mesmo, não apenas nos momentos mais difíceis que todos enfrentamos, mas na vida cotidiana.

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garota da rede social

10 maneiras eficazes de fortalecer sua saúde mental online (muito poucos o fazem)

Hoje estamos expostos a uma quantidade virtualmente infinita e continuamente alimentada de conteúdo de mídia…

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Escritório de empregado trabalhador triste cansado

10 sinais óbvios de um ambiente de trabalho tóxico (que poucos conhecem)

Quando um ambiente de trabalho é tóxico, são encontrados sinais e situações precisas e recorrentes…

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mãe criança superman menina

15 comportamentos para ajudar as crianças a desenvolver uma mentalidade saudável (e forte )

Ser pai é provavelmente o trabalho mais difícil do mundo. Os fortes sentimentos que unem…