Bem Estar

Notícias, conselhos e dicas para se sentir bem e viver uma vida melhor.

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5 coisas que acontecem com seu corpo se você comer pão todos os dias

O pão sempre enriqueceu e sustentou nossa dieta, sustentando a vida de civilizações inteiras. Tal…

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Escritório de empregado trabalhador triste cansado

10 sinais óbvios de um ambiente de trabalho tóxico (que poucos conhecem)

Quando um ambiente de trabalho é tóxico, são encontrados sinais e situações precisas e recorrentes…

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10 Leis Universais que (se você as entender!) mudarão sua vida

Na vida é sempre possível crescer, aprender coisas novas, realizar aspirações e sonhos profundos. Essas…

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5 frases que pessoas mentalmente fortes repetem para encontrar força e felicidade

O que uma pessoa diz muitas vezes reflete suas crenças mais profundas e os valores…

Mulher fazendo yoga e meditação em contra luz de um por do sol

Viva melhor!

A importância de cultivar hábitos saudáveis tem ganhado cada vez mais destaque em nossa sociedade…

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10 maneiras eficazes de fortalecer sua saúde mental online (muito poucos o fazem)

Hoje estamos expostos a uma quantidade virtualmente infinita e continuamente alimentada de conteúdo de mídia…

© Unsplash / Zachary Nelson

9 citações positivas para te inspirar e elevar teu espírito a cada dia

“A vida é uma escalada, mas a vista é lida.” – Há momentos em que…

Grande plano de um chuveiro a soltar gotas de água, criando uma cena nítida e refrescante no banheiro

Quantos banhos deve tomar por semana?

Mas será que é bom tomar banho todo dia? Devemos talvez fazer menos disso? Provavelmente…

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15 comportamentos para ajudar as crianças a desenvolver uma mentalidade saudável (e forte )

Ser pai é provavelmente o trabalho mais difícil do mundo. Os fortes sentimentos que unem…

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três garotas rindo muito no meio de uma plantação de girassois

Habituar-se à diversão: isso é possível, importante e vai te fazer bem

Quando foi a última vez que você riu tanto que começou a chorar? Quando você…