BEM ESTAR

Notícias, conselhos e dicas para se sentir bem e viver uma vida melhor.

sem açúcar, insulina

O que acontece com o seu corpo se você parar de comer açúcar por 30 dias?

O consumo de açúcar esconde uma série de riscos para a saúde.

peso, IMC, gordura, sobrepeso, balança

Sua altura revela seu peso ideal: o método especializado para calculá-lo.

O índice de massa corporal (IMC) é um indicador comum.

mulher dormindo

Quantas horas de sono você deve ter por noite? A neurologia nos diz que…

Um estudo recente identificou a quantidade ideal de sono que devemos ter.

ataque cardíaco

Quase todos os ataques cardíacos são precedidos por estes 6 sintomas de alerta

É importante conhecer os sinais de alerta para que você possa agir prontamente.

salada de feijão e abacate

Os 15 alimentos mais saudáveis ​​para uma dieta equilibrada (e as 10 regras que você nunca deve quebrar)

A alimentação é essencial para a boa saúde e o funcionamento do nosso corpo.

marijuana

A maconha faz mal à saúde? 10 fatos que é bom saber

O consumo de maconha traz consigo aflições das quais é bom estar ciente.

mulher sentada sentindo dor nas costas

12 maus hábitos que prejudicam seu corpo

Esses comportamentos devem ser limitados ou eliminados para proteger a saúde.

pessoas idosas rindo entre amigos

8 hábitos a abandonar e 6 a cultivar para envelhecer saudável e feliz

Envelhecer é uma arte que se aprende com humildade todos os dias, por meio de…

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três pessoas felizes pulando e sorrindo

9 inspirações pra você começar a semana com o pé direito!

“A vida é uma escalada, mas a vista é linda.” – Há momentos em que…

cirurgião

4 coisas que 25 anos de experiência como cirurgião cardíaco me ensinaram a evitar

Jeremy London, um cirurgião cardiovascular com mais de vinte anos de experiência, alimenta um canal…