CORPO & ALMA

Mente sã em corpo são: tudo o que você precisa saber para estar e se sentir espetacular.

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variedades de legumes e verduras

Estes são os 18 legumes e verduras mais ricos em proteinas

Esses vegetais oferecem uma gama diversificada de nutrientes essenciais e podem trazer benefícios à saúde…

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três garotas rindo muito no meio de uma plantação de girassois

Habituar-se à diversão: isso é possível, importante e vai te fazer bem

Quando foi a última vez que você riu tanto que começou a chorar? Quando você…

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despejando sal em um pedaço de carne vermelha crua

Sabe o que acontece com seu corpo quando você deixa de comer carne vermelha?

Talvez alguns de seus amigos tenham parado de comer carne, talvez você esteja pensando em…

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moringa, moringa em pó, folhas

Os melhores alimentos funcionais para reforçar sua saúde

O que são alimentos funcionais? Alimentos funcionais são aqueles que proporcionam benefícios específicos à saúde…

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Jovem hispânica vestindo uniforme de mergulho de neoprene cheirando algo fedorento e repugnante, odor intolerável, prendendo a respiração com os dedos no nariz. Fedor

Alimentos que causam gases: se você os conhece evite-os

Quando sua barriga se enche de gás, pode ser difícil não fazer barulho! Por mais…

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sorriso

18 técnicas de regulação emocional para encontrar a paz revertendo as emoções negativas

A regulação emocional permite monitorar, avaliar e modular as reações emocionais, sejam elas positivas ou negativas.

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mel

7 maneiras de transformar o mel no mais poderoso analgésico natural contra o refluxo ácido

Há 7 maneiras diferentes de usar o mel como um poderoso analgésico natural contra o refluxo ácido e a acidez estomacal.

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capa da ciência

10 grandes cientistas que sempre acreditaram em Deus

Alguns dos maiores cientistas da história acreditavam em Deus. O testemunho deles nos faz refletir sobre como a ciência e a religião poderiam e talvez devessem avançar juntas no futuro.

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silver fork and knife on plate

Esses alimentos estão proibidos no jantar, se você quiser perder peso

Um estudo global, realizado em 30 países, revela que 45% das pessoas em todo o…

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mulher em frente uma geladeira de supermercado com legumes verduras e ovos

9 alimentos comuns que você deve parar de comprar no mercado

Alguns dos alimentos mais comuns nos supermercados devem ser evitados. São produtos 100% industriais, muito…