CORPO & ALMA

Mente sã em corpo são: tudo o que você precisa saber para estar e se sentir espetacular.

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três garotas rindo muito no meio de uma plantação de girassois

Habituar-se à diversão: isso é possível, importante e vai te fazer bem

Quando foi a última vez que você riu tanto que começou a chorar? Quando você…

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15 comportamentos para ajudar as crianças a desenvolver uma mentalidade saudável (e forte )

Ser pai é provavelmente o trabalho mais difícil do mundo. Os fortes sentimentos que unem…

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foto de três homens saltando para o chão perto de árvores durante o dia

5 frases que vão te deixar de alto astral

Você está procurando por coisas que o impulsionem? Aqui estão 5 frases que te deixarão…

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Esses alimentos estão proibidos no jantar, se você quiser perder peso

Um estudo global, realizado em 30 países, revela que 45% das pessoas em todo o…

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Por que as pessoas meditam há 3.000 anos? 21 razões maravilhosas (científicas ) para fazer o mesmo

Você já se perguntou por que a meditação existe há milhares de anos? Evidentemente porque…

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8 alimentos a evitar para reduzir o refluxo gástrico (e 7 a favorecer)

O refluxo gástrico é um problema generalizado e irritante que pode ser descrito como azia,…

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Jovem hispânica vestindo uniforme de mergulho de neoprene cheirando algo fedorento e repugnante, odor intolerável, prendendo a respiração com os dedos no nariz. Fedor

Alimentos que causam gases: se você os conhece evite-os

Quando sua barriga se enche de gás, pode ser difícil não fazer barulho! Por mais…

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20 coisas que acontecem com o corpo de quem come uma banana por dia

As bananas contêm tantas vitaminas e minerais que são consideradas uma das frutas mais saudáveis que existem. Comê-los regularmente traz benefícios maravilhosos para a saúde, o humor e a beleza.

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18 técnicas de regulação emocional para encontrar a paz revertendo as emoções negativas

A regulação emocional permite monitorar, avaliar e modular as reações emocionais, sejam elas positivas ou negativas.

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7 maneiras de transformar o mel no mais poderoso analgésico natural contra o refluxo ácido

Há 7 maneiras diferentes de usar o mel como um poderoso analgésico natural contra o refluxo ácido e a acidez estomacal.