CORPO & ALMA

Mente sã em corpo são: tudo o que você precisa saber para estar e se sentir espetacular.

garota cantando em casa

Cantar faz bem para a saúde: 10 efeitos surpreendentes confirmados pela ciência

Cantar faz bem à saúde. Hoje a ciência confirma isso.

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3 frutas para evitar e 3 para privilegiar no jantar para dormir bem

Para melhorar a qualidade do sono, é bom saber quais alimentos evitar e quais privilegiar…

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três garotas rindo muito no meio de uma plantação de girassois

Habituar-se à diversão: isso é possível, importante e vai te fazer bem

Quando foi a última vez que você riu tanto que começou a chorar? Quando você…

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15 comportamentos para ajudar as crianças a desenvolver uma mentalidade saudável (e forte )

Ser pai é provavelmente o trabalho mais difícil do mundo. Os fortes sentimentos que unem…

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Esses 10 alimentos aceleram o envelhecimento

A nutrição desempenha um papel significativo na determinação da boa saúde e do funcionamento adequado…

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5 frases que vão te deixar de alto astral

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Esses alimentos estão proibidos no jantar, se você quiser perder peso

Um estudo global, realizado em 30 países, revela que 45% das pessoas em todo o…

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Faça estas 5 coisas no café da manhã se você quiser perder peso

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