CORPO & ALMA

Mente sã em corpo são: tudo o que você precisa saber para estar e se sentir espetacular.

jerky, jerked beef, carne seca

20 alimentos de alto valor proteico, alternativos aos ovos

Confira como você pode substituir os ovos.

sem açúcar, insulina

O que acontece com o seu corpo se você parar de comer açúcar por 30 dias?

O consumo de açúcar esconde uma série de riscos para a saúde.

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Sua altura revela seu peso ideal: o método especializado para calculá-lo.

O índice de massa corporal (IMC) é um indicador comum.

mulher dormindo

Quantas horas de sono você deve ter por noite? A neurologia nos diz que…

Um estudo recente identificou a quantidade ideal de sono que devemos ter.

homem gênio da matemática

35 sinais de pessoas altamente inteligentes, quantos você tem?

Essas características de personalidade são comuns em pessoas com alta inteligência.

ataque cardíaco

Quase todos os ataques cardíacos são precedidos por estes 6 sintomas de alerta

É importante conhecer os sinais de alerta para que você possa agir prontamente.

homem sentado no escritório em frente a um computador

10 coisas que você não pode ignorar se passa 7 horas por dia sentado (ou mais!)

Um estilo de vida sedentário coloca a boa saúde em risco.

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Emagrecendo: os 12 legumes vilões e os 15 mocinhos

Alguns vegetais são mais calóricos do que outros. Batata, ervilha, beterraba… Quais contêm mais calorias…

pessoa guardando carne na geladeira

Esses 4 alimentos não devem ser mantidos na geladeira por mais de 24 horas

Para evitar o risco de intoxicação alimentar, é bom saber o que não deve ser…

Números angelicais e outras ras espelhadas

Números angelicais: o que significa ver 11:11, 22:22, 333 e outras horas espelhadas

Você já olhou o relógio e viu números repetidos? 11:11, 22:22, 12:12… Coincidência? Talvez não.…