CORPO & ALMA

Mente sã em corpo são: tudo o que você precisa saber para estar e se sentir espetacular.

homem deitado na cama olhando a tela do computador

10 efeitos negativos desastrosos da pornografia na saúde física e mental

O consumo de pornografia pode acarretar impactos na saúde física e psicológica que não devem…

homem bocejando tarde da noite

Stanford estudou pessoas que dormem tarde da noite por 8 anos: olha o que descobriram

Os resultados do estudo devem fazer refletir aqueles que vão dormir tarde.

jerky, jerked beef, carne seca

20 alimentos de alto valor proteico, alternativos aos ovos

Confira como você pode substituir os ovos.

sem açúcar, insulina

O que acontece com o seu corpo se você parar de comer açúcar por 30 dias?

O consumo de açúcar esconde uma série de riscos para a saúde.

peso, IMC, gordura, sobrepeso, balança

Sua altura revela seu peso ideal: o método especializado para calculá-lo.

O índice de massa corporal (IMC) é um indicador comum.

mulher dormindo

Quantas horas de sono você deve ter por noite? A neurologia nos diz que…

Um estudo recente identificou a quantidade ideal de sono que devemos ter.

homem gênio da matemática

35 sinais de pessoas altamente inteligentes, quantos você tem?

Essas características de personalidade são comuns em pessoas com alta inteligência.

ataque cardíaco

Quase todos os ataques cardíacos são precedidos por estes 6 sintomas de alerta

É importante conhecer os sinais de alerta para que você possa agir prontamente.

homem sentado no escritório em frente a um computador

10 coisas que você não pode ignorar se passa 7 horas por dia sentado (ou mais!)

Um estilo de vida sedentário coloca a boa saúde em risco.

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Emagrecendo: os 12 legumes vilões e os 15 mocinhos

Alguns vegetais são mais calóricos do que outros. Batata, ervilha, beterraba… Quais contêm mais calorias…