CORPO & ALMA

Mente sã em corpo são: tudo o que você precisa saber para estar e se sentir espetacular.

orange and green vegetables on brown wooden table

O guia definitivo dos alimentos que queimam gordura naturalmente

Descubra os alimentos que aceleram o metabolismo, reduzem o apetite e ajudam o corpo a eliminar gordura de forma saudável e eficaz.

woman in black long sleeve shirt eating

Você sabe qual o melhor horário para comer alguns alimentos?

Pois é, nem sempre nos preocupamos com o horário de comer cada alimentos, mas nem…

pessoas idosas rindo entre amigos

8 hábitos a abandonar e 6 a cultivar para envelhecer saudável e feliz

Envelhecer é uma arte que se aprende com humildade todos os dias, por meio de…

0
três pessoas felizes pulando e sorrindo

9 inspirações pra você começar a semana com o pé direito!

“A vida é uma escalada, mas a vista é linda.” – Há momentos em que…

mulher com ar cansado usando um tablet

BRAIN ROT: será que você sofre deste problema? Saiba como evitar…

“Brain Rot” é a deterioração do estado mental devido ao consumo excessivo de material trivial…

homem comendo chocolate

15 excelentes razões para comer mais chocolate e apenas 1 contraindicação

O chocolate oferece tantos benefícios à saúde que é importante saber como aproveitá-los.

Alimentos congelados

40 alimentos que você nunca deve colocar no congelador

Alguns alimentos não devem ser colocados no freezer.

mix de oleginosas com uma pá para servir

As frutas secas são aliadas na perda de peso!

Muitas vezes foi pensado (erroneamente) que as nozes engordam, que são um alimento que eleva…