Mais e mais pesquisas mostram que ter e cuidar das plantas nos torna mais felizes e mais saudáveis. Convidamos você a adotar uma planta para experimentar por si mesmo como estes benefícios são reais. É claro, nem todos têm um “dedo verde” e nem todos estão em condições de cuidar de uma planta. É por isso que estas 10 plantas são ideais para todos, pois são as mais resistentes e bonitas. Descubra-as, visite a Galeria!
As plantas fazem bem à saúde
Mais e mais pesquisas mostram que ter e cuidar das plantas nos torna mais felizes e mais saudáveis. Até hoje, a ciência identificou 6 benefícios importantes de cuidar de suas plantas, seis boas razões para começar a cuidar de uma ou mais plantas em casa, se você não tiver nenhuma! Para fazer isso, descubra quais são as plantas mais resistentes, caso seu polegar não esteja (ainda!) verde! Clique nas setas da foto para continuar lendo.
Crédito: © Freepik / pikisuperstarAs plantas ajudam a reduzir o stress e a ansiedade
Estudos mostram que actividades relacionadas com as plantas domésticas, tais como regá-las, colocá-las ao sol e cuidar delas, reduzir os níveis de cortisol (hormona do stress) e assim baixar a pressão sanguínea. Não é de surpreender que nos sintamos mais relaxados. Também é surpreendente notar que mesmo a mera imagem de uma planta num poster promove precisamente esta sensação de bem-estar.
Crédito: © Freepik / rawpixel.comAs plantas ajudam a focar a atenção
Isso é ótimo! Pesquisas nas escolas mostraram que, nas aulas em que as plantas estavam presentes, as crianças melhoraram tanto na atenção quanto na concentração.
Crédito: © Pexels / Mikhail NilovAs plantas podem acelerar a recuperação
Seja doença, ferimento ou cirurgia, as plantas podem ajudar você a se recuperar mais rapidamente. Isto é comprovado por uma estatística sobre pacientes hospitalizados que tinham, ou não tinham, plantas em seu quarto. Aqueles que tinham uma planta ao seu lado precisavam de menos medicação para a dor e deixaram o hospital mais cedo.
Crédito: © Pexels / Michelle LemanAs plantas podem aumentar a felicidade e a satisfação
A pesquisa que você está ouvindo resume bem um lema popular entre os amantes de plantas: "As plantas fazem as pessoas felizes". Há uma pesquisa que mostra precisamente como as pessoas que passam um pouco de tempo, mesmo que apenas cinco minutos, com plantas se sentem melhor. Em particular, as plantas verdes e roxas são as mais eficazes para difundir a paz e o relaxamento.
Crédito: © Freepik / SenivpetroAs plantas podem torná-lo mais produtivo
Deseja melhorar seu desempenho profissional? Traga uma fábrica para o escritório! As pessoas que trabalham perto das fábricas experimentaram um aumento de 12% na velocidade. Em outros contextos de trabalho, o desempenho aumentou entre 7% e 15%. Nada mal!
Crédito: © unsplash / Ryland DeanAs plantas tornam a vida doméstica mais agradável
Não é coincidência que a presença de plantas em casa tenha aumentado durante a pandemia. Promover o relaxamento, a paz e o bem-estar, ter plantas em casa torna a vida mais agradável. Você tem plantas? Você está pensando que está na hora de adotar uma? Continue lendo!
Crédito: © unsplash / Brina BlumAs plantas menos exigentes
Optar por viver com plantas é bom para sua saúde, isso é claro! Entretanto, toda planta é um ser vivo que precisa de cuidados constantes que, mesmo que mínimos, podem fazê-la sentir-se bem ou doente, até mesmo até a morte. É por isso que escolhemos algumas das plantas mais resistentes que a natureza tem a oferecer, para propô-las àqueles que (ainda) não têm um polegar verde, que não têm muito tempo ou que são simplesmente um pouco descuidados! Então descubra as 11 plantas mais resistentes, continue lendo!
Crédito: © Pexels / Huy PhanEspada de São Jorge
Esta bela sempre-verde nos dá folhas carnudas e brilhantes. É uma planta muito resistente à seca, que você terá que regar a cada duas a três semanas.
Crédito: © unsplash / Kara EadsZamioculcas
De origem tropical, a Zamoculcas é originária da Ásia Oriental. Esta planta prospera mesmo com pouca luz, dando-lhe muitas folhas espessas, brilhantes e bonitas.
Crédito: © Pexels / Lokesh TiwariBeaucarnea recurvata
Esta bela planta também é conhecida pelo nome de "pé de elefante". É uma planta de crescimento lento, que tolera bem a seca.
Crédito: © unsplash / feeyCrassula Ovata
Esta planta é um colírio a se ver: tolera pouca luz, mesmo através de exposição parcial, e pode até crescer em solos pobres. A planta também é conhecida como a "árvore do dinheiro" ou "planta jade" porque a cor de suas folhas se assemelha à do jade, um mineral precioso, além de ter a forma de... moedas!
Crédito: © Pixabay / aquamazLucky Bamboo
O Bambu da Sorte (nome real: Dracaena braunii) precisa de um pouco de água uma vez por semana e de ser colocado num ambiente luminoso mas sem exposição directa ao sol. É uma planta de vida muito longa. No Oriente, o bambu simboliza a boa sorte e a prosperidade, daí o seu nome.
Crédito: © openverse /Pothos (Jinboia)
Este é um dos grandes clássicos entre as plantas de interior! Ela também precisa de um pouco de luz, mas não de luz direta.
Crédito: © Pixabay / sweetlouiseChlorophytum comosum
Também conhecida como "Clorofito", "Gravatinha" ou "Paulistinha", esta bela planta precisa de pouca água e luz, ideal para aqueles que querem que se acostumar a ter uma planta.
Crédito: © Pexels / HONG SONSchefflera
Pode ser encontrada frequentemente em escritórios e casas, pois esta planta pode atingir um tamanho grande que a torna ideal para decorar uma sala.
Crédito: © unsplash / feeyAloe vera
Das folhas carnudas da planta Aloe vera, podem ser obtidos extratos que são usados como anti-inflamatórios e para a saúde da pele. Sem mencionar que a planta cresce quase sozinha, com pouco cuidado e água.
Crédito: © unsplash / Marina ShemeshComo você se sente com esta matéria?
Apaixonado por espiritualidade, livros e cinema, há 10 anos se dedica à pesquisa e edição de conteúdos positivos e nutritivos para o corpo, mente e espírito. Como bom italiano sabe o que é bom comer e como viver verdadeiramente uma "dolce vita"!