bem estar

homem sentado no escritório em frente a um computador
10 coisas que você não pode ignorar se passa 7 horas por dia sentado (ou mais!)

Um estilo de vida sedentário coloca a boa saúde em risco.

salada de feijão e abacate
Os 15 alimentos mais saudáveis ​​para uma dieta equilibrada (e as 10 regras que você nunca deve quebrar)

A alimentação é essencial para a boa saúde e o funcionamento do nosso corpo.

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A maconha faz mal à saúde? 10 fatos que é bom saber

O consumo de maconha traz consigo aflições das quais é bom estar ciente.

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8 coisas que acontecem com você se comer iogurte todos os dias (e que são boas para a saúde)

O iogurte é a opção ideal para quem procura um suplemento delicioso e rico em…

pessoas idosas rindo entre amigos
8 hábitos a abandonar e 6 a cultivar para envelhecer saudável e feliz

Envelhecer é uma arte que se aprende com humildade todos os dias, por meio de…

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15 excelentes razões para comer mais chocolate e apenas 1 contraindicação

O chocolate oferece tantos benefícios à saúde que é importante saber como aproveitá-los.

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4 coisas que 25 anos de experiência como cirurgião cardíaco me ensinaram a evitar

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As pessoas meditam há mais 3.000 anos, você sabe por quê?

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