CORPO & ALMA
Mente sã em corpo são: tudo o que você precisa saber para estar e se sentir espetacular.
Alguns dos alimentos mais comuns nos supermercados devem ser evitados. São produtos 100% industriais, muito…
Você já se perguntou por que a meditação existe há milhares de anos? Evidentemente porque…
As bananas contêm tantas vitaminas e minerais que são consideradas uma das frutas mais saudáveis que existem. Comê-los regularmente traz benefícios maravilhosos para a saúde, o humor e a beleza.
Você pode até não ter se dado conta, mas existem algumas coisinhas que toda mulher…
Nos últimos 15 anos, a literatura científica acumulou evidências sobre as diferenças entre o cérebro feminino e o cérebro masculino: eles podem ser tanto físicos quanto cognitivos. Isso, junto com os efeitos incalculáveis do meio em que crescemos, determina algumas diferenças na forma de pensar e agir entre os dois sexos.
Para parar de ganhar peso e perder peso, você precisa fazer mudanças em sua rotina. A ciência sugere alguns comportamentos naturais e virtuosos que podem ser muito eficazes.
O estudo da vida das maiores mentes da história da humanidade mostra que grandes gênios como Edison, Sócrates, Leonardo Da Vinci, Shakespeare e Einstein compartilham 24 traços de personalidade. Essas características moldaram seu comportamento, motivações e ambições, tornando-os maravilhosamente capazes de mudar a história e melhorar a qualidade de nossas vidas. Essas características moldaram seu comportamento, motivações e ambições, tornando-os maravilhosamente capazes de mudar a história e melhorar a qualidade de nossas vidas.
A boa notícia é que todas essas características podem ser aprendidas e desenvolvidas por qualquer um de nós, o que nos permite começar a alcançar… resultados brilhantes!
Fizemos uma seleção dos alimentos que podem nos causar esta sensação de mau humor para que você possa evitá-los!
A dieta do envelhecimento reverso é a nova arma para nos deixar em forma, mais saudáveis e mais magros, além de retardar o envelhecimento.
Entre a real falta de tempo e a verdadeira falta de vontade, também conhecida como preguiça, muitos de nós tendem a protelar as atividades físicas. Seja na academia ou no parque, manter seu corpo ativo é super importante para sua qualidade de vida e saúde. Se você faz parte da turma que não “encontra” tempo para se exercitar, selecionamos 6 dicas para que você se movimente mais, sem sentir!
