CORPO & ALMA

Mente sã em corpo são: tudo o que você precisa saber para estar e se sentir espetacular.

cérebro pegando fogo

10 hábitos prejudiciais ao cérebro que você precisa abandonar agora mesmo!

Assim como há atividades que promovem a saúde, há outras que a prejudicam.

garota cantando em casa

O que acontece com você se cantar todos os dias?

Cantar faz bem à saúde. Hoje a ciência confirma isso.

trator agriculture pesticidas

Os 7 vegetais que contêm a maior quantidade de pesticidas

Para manter uma dieta saudável, é bom saber quais vegetais são os mais saudáveis. Continue…

mulher geladeira

3 frutas para evitar e 3 para privilegiar no jantar para dormir bem

Para melhorar a qualidade do sono, é bom saber quais alimentos evitar e quais privilegiar…

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três garotas rindo muito no meio de uma plantação de girassois

A diversão é um hábito que pode (e deve) ser cultivado, saiba como…

Quando foi a última vez que você riu tanto que começou a chorar? Quando você…

mulher molhando nuggets de frango em molho

Esses 10 alimentos aceleram o envelhecimento

A nutrição desempenha um papel significativo na determinação da boa saúde e do funcionamento adequado…

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foto de três homens saltando para o chão perto de árvores durante o dia

5 frases que vão te deixar de alto astral

Você está procurando por coisas que o impulsionem? Aqui estão 5 frases que te deixarão…

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silver fork and knife on plate

Esses alimentos estão proibidos no jantar, se você quiser perder peso

Um estudo global, realizado em 30 países, revela que 45% das pessoas em todo o…

café da manhã

Faça estas 5 coisas no café da manhã se você quiser perder peso

Perder peso não é impossível, pelo contrário. O que é preciso são comportamentos corretos e…

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menina doente estômago intestino mau refluxo gástrico acidez inflamação alimentação

8 alimentos a evitar para reduzir o refluxo gástrico (e 7 a favorecer)

O refluxo gástrico é um problema generalizado e irritante que pode ser descrito como azia,…