O que vai melhorar no seu corpo se você comer 2 ovos por dia

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Os ovos são um superalimento

Os ovos são um dos alimentos mais nutritivos que existem. Cada ovo contém treze nutrientes essenciais, como vitamina B, vitamina A, vitamina D e vitamina E, antioxidantes e muito mais. Você pode estar pensando que os ovos podem aumentar o colesterol e colocar seu coração em risco, mas não há evidências científicas que sustentem isso. Isso é um equívoco, um preconceiito. Pelo contrário, vários estudos mostram que comer dois ovos por dia traz diversos benefícios. Descubra-os: clique nas setas na foto para continuar lendo.