Confira como você pode substituir os ovos.






















Alternativas aos ovos
Muitas pessoas, especialmente aquelas que praticam exercícios físicos, precisam consumir uma certa quantidade de proteína diariamente. Os ovos são um excelente exemplo de proteína, embora cada ovo contenha "apenas" 6 gramas de proteína. Existem alternativas saudáveis que podem ajudar você a manter sua ingestão de proteína adequada. Continue lendo: clique nos links da imagem.
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Riccardo Ferretti
Apaixonado por espiritualidade, livros e cinema, há 10 anos se dedica à pesquisa e edição de conteúdos positivos e nutritivos para o corpo, mente e espírito. Como bom italiano sabe o que é bom comer e como viver verdadeiramente uma "dolce vita"!

