Os efeitos do consumo de álcool são sempre negativos, mesmo quando o consumo é moderado. Não é por acaso que a OMS especificou que “menos é mais”, ou seja, quanto menos álcool consumido, melhor. Segundo o Ministério da Saúde, “o álcool é, de fato, uma substância tóxica, potencialmente cancerígena e com capacidade de induzir dependência”. Para alguns, essa pode ser uma indicação difícil de seguir, principalmente para aqueles que costumam tomar uma bebida alcoólica no almoço, por exemplo. No entanto, se você parar de consumir álcool, você terá efeitos opostos em sua saúde e moral, que são decididamente positivos e… desejáveis! Então descubra o que acontece se você não beber álcool por 1 mês: clique nas setas da foto para continuar lendo.
Melhora a qualidade do sono
Algumas pessoas bebem justamente para ajudar a adormecer, aproveitando uma fase inicial de relaxamento. No entanto, durante a noite a qualidade do sono será prejudicada devido à desidratação. Além disso, alguém pode ter lhe dito que beber promove o ronco.
Como você se sente com esta matéria?
