O pão sempre enriqueceu e sustentou nossa dieta, sustentando a vida de civilizações inteiras. Tal é a sua importância que dificilmente poderíamos abrir mão dele. No entanto, nos últimos anos, o declínio das dietas com alto teor de carboidratos e o aumento da intolerância ao glúten minaram sua popularidade e levantaram dúvidas crescentes sobre seu consumo diário.
Então é uma boa prática comer pão todos os dias? Para decidir o que fazer, descubra o que acontece com seu corpo quando você come pão todos os dias: clique nas setas da foto para continuar lendo.
Aumento da glicemia
Aqueles que precisam monitorar seus níveis de açúcar no sangue devem evitar pão branco. Os carboidratos simples são de fato absorvidos rapidamente pelo sangue, o que leva a um aumento do açúcar nele. E com isso aumenta o risco de diabetes, problemas cardiovasculares e ganho de peso.
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