O que são alimentos funcionais? Alimentos funcionais são aqueles que proporcionam benefícios específicos à saúde além do seu valor nutricional. Aqui está uma lista de 20 alimentos funcionais em alta e seus principais benefícios para a saúde:
Não se esqueça
É importante notar que estes benefícios podem variar de uma pessoa para outra, e que o consumo destes alimentos deve ser integrado como parte de uma dieta equilibrada e variada para colher todos os benefícios. Se você tiver problemas específicos de saúde, é recomendável consultar um profissional de saúde ou nutricionista.
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