Comer saudável fora de casa pode ser um desafio. Porque sabemos que é difícil e queremos ajudá-lo, decidimos compartilhar os 20 mandamentos para uma alimentação saudável na rua, anime-se!





















Saladas
Opte por uma salada, mas cuidado: uma salada de verdade, como a da foto, que inclui tudo. Nada de duas folhas de alface com um tomate cortado, isso não é vida! Comer pratos assim só vai deixar você com fome e acabar comendo coisas não saudáveis.
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Holding degrees in engineering and law, with experience and expertise in design, digital marketing, social media, photography, languages, gastronomy, and information technology, she had the opportunity to blend her passions in a dynamic, creative, and multicultural work environment. After 10 years as an Area Manager and editorial manager at Receitas sem Fronteiras website (Webedia Group and Groupe SEB), she made the decision, alongside her friends, to launch My Super News! - a multilingual website with a singular goal: to provide positive, simple and useful content that helps, entertains, and engages audiences from various countries.

