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Os melhores alimentos para reduzir ansiedade e stress

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Os melhores alimentos para reduzir ansiedade e stress

as frutas secas

Se você estiver passando por um momento de ansiedade ou estresse, saiba que pode encontrar alívio em alguns alimentos que, por suas propriedades e seus componentes, ajudam a regular os níveis de cortisol (o hormônio do estresse).

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