O bem-estar mental, emocional e físico é alcançado através de um equilíbrio adequado das atividades mentais, emocionais e físicas. Cuidar dos nossos pensamentos, direcioná-los para a compaixão, o perdão e a autoconfiança nos ajuda a desenvolver um profundo amor por nós mesmos e pelas pessoas em nossas vidas.
A ciência hoje confirma que a prática constante de algumas técnicas e alguns pensamentos nos ajuda a nos sentirmos melhor e, dia após dia, melhora nossas vidas, nossas famílias e nossa sociedade.
Descubra como você pode cuidar de si mesmo, não apenas nos momentos mais difíceis que todos enfrentamos, mas na vida cotidiana. Nunca deixe de o fazer porque merece nada menos que paz e serenidade: saiba como o fazer, visite a Galeria!
Fontes: The New York Times – Instituto Berkeley – Aldohappy
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O bem-estar mental, emocional e físico é alcançado através de um equilíbrio adequado entre atividades mentais, emocionais e físicas. Cuidar dos nossos pensamentos, direcioná-los para a compaixão, o perdão e a autoconfiança nos ajuda a desenvolver um profundo amor por nós mesmos e pelas pessoas em nossas vidas. A ciência hoje confirma que a prática constante de algumas técnicas e alguns pensamentos nos ajuda a nos sentirmos melhor e, dia após dia, melhora nossas vidas, nossas famílias e nossa sociedade. Descubra como você pode cuidar de si mesmo, não apenas nos momentos mais difíceis que todos enfrentamos, mas na vida cotidiana. Nunca deixe de o fazer porque merece nada menos que paz e serenidade: saiba como o fazer, clique nas setas da foto para continuar a ler!
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