10 alimentos e bebidas a evitar para uma pele bonita e saudável

Envelhecer é inevitável, mas podemos retardar o envelhecimento e manter uma aparência saudável e jovial. Para isso, é importante cuidar da saúde, principalmente da alimentação. Ela é a chave para sua beleza, para ter qualidade de vida, disposicão e bem estar!
Selecionamos alguns alimentos que não tem nada de muito proveitoso para sua pele e saúde em geral. Confira nossa lista e evite-os, sempre que possível!

A cafeína contida no café e em outras bebidas como o chá acentuam o estresse oxidativo da pele, tornando pouco atraente e acelerando o envelhecimento.

Os queijos são uma fonte de ácidos graxos o que não é ideal para a sua pele. Eles também não contém antioxidantes, então, consuma com moderação.

O açúcar, além de todos os problemas que ele causa, não contém nutrientes, nem antioxidantes que ajudem sua pele. O melhor é fugir dele, tomando cuidado com algumas substituições que podem piorar a situação.

Bebidas industrializadas em geral contém muito açúcar e muitos conservantes. Nenhum dos dois é aliado de uma pele bonita e saudável. Sem contar que este tipo de bebida geralmente não contém nada de útil, opte por sucos naturais, feitos na hora.

As frituras contém muita gordura saturada... que não combina em nada com o desejo de ter uma pele linda!

Os embutidos são muito ricos em ácidos graxos saturados, além de conterem muito sódio. A razão para evitá-los não é só sua pele, o coração também agradece.

O álccol contido na cerveja e o chopp acaba causando uma desidratação do organismo em geral. A pele sofre muito isso, passando a ter uma textura pouco vibrante e bonita.

Os destilados são ainda piores que a cerveja porque tem uma concentração ainda maior de etanol. Quanto maior o teor alcoólico, pior é para sua pele.

O ketchup além de rico em açúcar, não contém muitos nutrientes, nem minerais.

Os cogumelos não são realmente vilões para a pele porque são ricos em água. Ao mesmo tempo, não contém nada de interessante também!