Confira como você pode substituir os ovos.






















Alternativas aos ovos
Muitas pessoas, especialmente aquelas que praticam exercícios físicos, precisam consumir uma certa quantidade de proteína diariamente. Os ovos são um excelente exemplo de proteína, embora cada ovo contenha "apenas" 6 gramas de proteína. Existem alternativas saudáveis que podem ajudar você a manter sua ingestão de proteína adequada. Continue lendo: clique nos links da imagem.
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Riccardo Ferretti
Passionate about spirituality, books and cinema, these last 10 years he's been dedicating himself to spreading positive and nourishing contents for the body, mind and spirit. As a good Italian he knows what is good to eat and how to truly live a "dolce vita"!

