O consumo de açúcar esconde uma série de riscos para a saúde.
O papel do açúcar
Os açúcares são uma fonte de energia necessária para o bom funcionamento do organismo: quase metade das calorias que precisamos deve vir dos açúcares. No entanto, o consumo excessivo de açúcar por um longo período representa uma séria ameaça à nossa saúde. Considerando a facilidade com que o açúcar é usado hoje em dia, especialmente quando adicionado a preparações industriais e refrigerantes, muitos de nós deveriam fazer uma "desintoxicação". Mas o que acontece quando você elimina isso por um mês? Como você pode fazer isso? Clique nas setas da foto para continuar lendo.
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