21 atividades divertidas para você variar das séries de TV

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Muito tempo em frente às telas

Adultos passam "um terço do tempo olhando para uma tela", consumindo conteúdo multimídia. Seja navegando pelo Instagram ou procurando uma nova série para assistir novamente, passamos em média 5,5 horas por dia dessa maneira. Esses números lhe parecem familiares? Outras pesquisas mostram que quase 70% das pessoas não sabem o que fazer para substituir telas e séries à noite. Talvez você pense o mesmo. No entanto, existem inúmeras alternativas que valem a pena considerar para quebrar a rotina e usar seu tempo para algo saudável e benéfico. Selecionamos 21 delas: clique nas setas da foto para continuar lendo.