Comer dois ovos por dia pode ser muito bom para sua saúde.
Os ovos são um superalimento
Os ovos são um dos alimentos mais nutritivos que existem. Cada ovo contém treze nutrientes essenciais, como vitamina B, vitamina A, vitamina D e vitamina E, antioxidantes e muito mais. Você pode estar pensando que os ovos podem aumentar o colesterol e colocar seu coração em risco, mas não há evidências científicas que sustentem isso. Isso é um equívoco, um preconceiito. Pelo contrário, vários estudos mostram que comer dois ovos por dia traz diversos benefícios. Descubra-os: clique nas setas na foto para continuar lendo.
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