15 comportamentos para ajudar as crianças a desenvolver uma mentalidade saudável (e forte )

Ser pai é provavelmente o trabalho mais difícil do mundo. Os fortes sentimentos que unem os pais aos filhos podem favorecer reações excessivas ou frouxidão e nem sempre somos capazes de tomar as melhores decisões, implementando aqueles comportamentos que podem ajudar a criança a crescer, aprender a cuidar de si, a desenvolver hábitos saudáveis e uma mentalidade forte. Saber quais comportamentos podem ajudar seus filhos os ajudará nisso, mas também ajudará as mães e os pais a realizarem seu "trabalho" com mais serenidade! Assim, será possível construir uma vida familiar plena e consciente, ajudando os filhos a construir a própria felicidade: clique nas setas da foto para continuar lendo.

Para ajudar os seus filhos a desenvolverem uma mentalidade saudável e forte, é essencial dar-lhes o exemplo através de comportamentos virtuosos que os orientem nas situações mais difíceis e os ajudem a gerir até os sentimentos negativos.

Passo a passo irão assim melhorar tanto a sua autoestima como a sua autoconfiança, qualidades que farão também uma grande diferença na sua vida relacional e profissional.

Aqui estão 15 comportamentos para pensar e possivelmente implementar para ajudar seus filhos.

Na base de toda educação está o exemplo.

A maneira como nos comportamos em determinadas situações influenciará o comportamento futuro de nossos filhos.

Por isso esta é a primeira “regra”: lembre-se que o exemplo é sempre o mais importante e decisivo.

O medo é muitas vezes a emoção que impulsiona nossos comportamentos. Muitas vezes são medos infundados que limitam nossos horizontes, fechando nossos sonhos.

Um velho provérbio ensina que o medo desaparece assim que você o enfrenta.

É isso que devemos fazer com nossos filhos, para ensiná-los desde a infância a enfrentar seus medos. Aprenderão assim a conhecer a sua própria força interior, desenvolvendo as competências para ultrapassar os medos.

É natural querer sempre resolver os problemas dos filhos.

A longo prazo, no entanto, eles seriam impedidos de desenvolver a plena capacidade de lidar com situações complexas ou novas. Portanto, deixe-os com espaço e tempo para tomar decisões, assim eles se acostumarão a lidar ainda melhor com o desconforto que um novo problema pode causar.

Quando uma criança tem pensamentos negativos ou destrutivos, será mais difícil para ela desenvolver a auto-estima e a calma mental para enfrentar as situações mais importantes de sua vida.

Ensine seus filhos a lidar com os pensamentos negativos, esforçando-se para que eles encontrem as lições importantes que eles oferecem.

Controlar as emoções não significa negá-las ou julgá-las, mas deixá-las fluir para aprender com elas como viver melhor o seu dia e a sua vida.

Assumir a responsabilidade pelos próprios atos desde cedo é essencial para o desenvolvimento de uma correta capacidade crítica e de autoaperfeiçoamento.

Portanto, tente acostumar as crianças a explicar as razões de alguns de seus comportamentos, incentivando o diálogo e ouvindo-as.

Você saberá ensiná-los onde melhorar e o motivo de eventuais erros.

Atenção, este é um conselho importante: permita que seus filhos cometam erros, sem julgá-los por isso.

O erro faz parte de qualquer processo de aprendizagem eficaz. Deixe-os cometer seus próprios erros e ajude-os a aprender com eles.

É essencial que a criança encontre coerência em ambos os pais no que diz respeito às regras.

Uma regra não respeitada por ambos, aos olhos da criança, é fragilizada.

Ao explicar uma regra para seus filhos, privilegie sempre a clareza, optando por formas concisas e com poucas palavras.

Permanecer constante e firme os ajudará a respeitá-los.

Um exemplo? Se sua filha se recusar a fazer o dever de casa, diga a ela "Querida, dever de casa!" em vez de "Mas quantas vezes eu tenho que dizer para você fazer sua lição de casa ?!"

Outro aspecto muito importante é a convicção com que você explica e motiva uma regra para seus filhos. Explicar a eles por que um determinado comportamento deve ser evitado ou incentivado os ajudará quando se depararem com novas regras em suas vidas.

Incentive os comportamentos autônomos de seus filhos e apoie-os com conselhos e reflexões.

Ensine-os a aprender por conta própria.

Sempre incentive seus filhos a cuidarem do corpo por meio de um comportamento virtuoso.

O bem-estar mental está relacionado ao bem-estar físico. Uma boa prática regular nesse sentido reforça comportamentos virtuosos.

Ensine a seus filhos como é importante construir relacionamentos saudáveis ​​e positivos com seus amigos e colegas de escola.

Apoie-os nessa jornada para fazê-los entender como conviver da melhor maneira com os outros.

Aprendam juntos algumas práticas ou atividades que podem ser valiosas para lidar com sentimentos ou preocupações negativas. Por exemplo práticas meditativas ou respiração profunda. Será especial para o seu filho aprender algo junto com um pai que pode, assim, orientá-lo no aprendizado. Naturalmente, vocês dois vão adorar fazer algo positivo juntos.

Seja solidário, ouvinte e compreensivo com seus filhos. Acostume-os a falar sobre seus pensamentos e emoções, sem julgá-los.

Ao fazer isso, eles aprenderão a entrar em contato com as partes mais profundas de si mesmos.