MENTE & CORPO

Mens sana in corpore sano: così puoi guadagnare la stessa saggezza vivendo meglio

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19 tecniche scientifiche per sentirsi meglio ogni giorno

La scienza oggi conferma che la pratica costante di alcune tecniche e di alcuni pensieri ci aiuta a sentirci meglio e, giorno dopo giorno, migliora la vita nostra, della nostra famiglia e della nostra società.

Scopri come puoi prenderti cura di te, non solo nei momenti più duri che affrontiamo tutti, ma nella vita di tutti i giorni.

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10 efficaci modi per rafforzare la propria salute mentale online (in pochi lo fanno)

Oggi siamo esposti ad una quantità di contenuti media praticamente infinita, continuamente alimentata che non…

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Worker employee office sad tired

10 evidenti segni di un ambiente di lavoro tossico (che in pochi conoscono)

Quando un ambiente di lavoro è tossico vi si ritrovano segnali e situazioni ricorrenti precise…

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woman inflammation neck pain

Antinfiammatori potenti (ma naturali) da mangiare regolarmente

Un’alimentazione sana, ricca di frutta e verdura, è determinante per la buona salute. Scopri quali…

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15 comportamenti per aiutare i figli a sviluppare una mentalità sana (e forte )

Il mestiere del genitore è probabilmente il più difficile del mondo. I sentimenti forti che…

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liver health

10 alimenti che rafforzano la salute del fegato

Il fegato è un organo fondamentale per la salute del nostro organismo, senza di lui…

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8 alimenti da evitare per ridurre il reflusso gastrico (e 7 che dovresti favorire)

Il reflusso gastrico è un problema molto diffuso e fastidioso che si può descrivere come…

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frutta verdura cibo sano nutrizione

30 alimenti che aiutano a ridurre il rischio di cancro

L’alimentazione è fondamentale per mantenere una vita sana. Numerose ricerche e studi ci confermano i…

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bicchiere, boccale, birra

10 effetti (reali ) della birra sul corpo

La birra non è solo un diversivo, uno strumento per divertirsi e fare festa ma…