MENTE & CORPO
Mens sana in corpore sano: così puoi guadagnare la stessa saggezza vivendo meglio
Esistono 7 modi diversi di utilizzare il miele come un potente analgesico naturale contro il reflusso gastrico e l’acidità di stomaco.
Alcuni degli alimenti più comuni che si trovano nei supermercati sarebbero da evitare. Si tratta…
Ti sei mai chiesto perché la meditazione esiste da migliaia di anni? Perché è un’abitudine…
Le banane contengono tantissime vitamine e sali minerali, al punto da essere considerate uno dei frutti più salutari che ci siano. Mangiarne regolarmente offre benefici meravigliosi per la salute, l’umore e la bellezza.
Negli ultimi 15 anni la letteratura scientifica ha accumulato evidenze circa le differenze tra il cervello femminile ed il cervello maschile: possono essere sia fisiche che cognitive. Questo, unitamente agli incalcolabili effetti dell’ambiente in cui cresciamo, determina alcune differenze nel modo di pensare e di agire tra i due sessi.
Per smettere d’ingrassare e perdere peso è necessario apportare dei cambiamenti nella propria routine. La scienza suggerisce alcuni comportamenti naturali e virtuosi che possono essere molto efficaci.
Studiando le vite delle più grandi menti della storia dell’umanità si evince che i grandi geni come Edison, Socrate, Leonardo Da Vinci, Shakespeare e Einstein hanno in comune 24 caratteristiche di personalità. Queste caratteristiche hanno plasmato i loro comportamenti, le loro motivazioni e le loro ambizioni, rendendoli meravigliosamente capaci di cambiare la storia e di migliorare la qualità della nostra vita. Queste caratteristiche hanno plasmato i loro comportamenti, le loro motivazioni e le loro ambizioni, rendendoli meravigliosamente capaci di cambiare la storia e di migliorare la qualità della nostra vita.
La buona notizia è che tutti questi tratti possono essere imparati e sviluppati da chiunque di noi, permettendoci così d’iniziare ad ottenere risultati…geniali!
Abbiamo selezionato alcuni alimenti che possono metterti di cattivo umore in modo che tu possa evitarli!
La Reverse-Aging Diet, ovvero la dieta che inverte l’invecchiamento, è la nuova arma per renderci più in forma, più sani e più magri, oltre che per ritardare l’invecchiamento.
Tra la mancanza di tempo e la mancanza di voglia, conosciuta anche come pigrizia, molti di noi tendono a rimandare l’attività fisica. Che sia in palestra o al parco, mantenere il corpo attivo è estremamente importante per migliorare la qualità della propria vita ed il benessere sia fisico che mentale. Se fai parte di colore che non “trovano” il tempo per fare esercizio, abbiamo 6 consigli per farti muovere di più, quasi senza sentirlo!
