MENTE & CORPO

Mens sana in corpore sano: così puoi guadagnare la stessa saggezza vivendo meglio

medlar

100 alimenti a (quasi!) 0 calorie da mangiare sempre senza pensieri

Chiunque stia cercando di perdere peso e/o di mangiare meglio troverà in questa pratica guida…

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Fotomontaggio con 10 porte in diversi stili

In quale porta entreresti per prima?

Le scelte che fai nella vita dicono molto sulla tua personalità. Dai un’occhiata e fai…

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smartphone cellular social media scrolling psicologia

Gli importanti effetti su mente e corpo dello “Zombie Scrolling” (in pochi li conoscono )

Passare sempre più tempo sui social media sta diventando un’abitudine di tante persone, di tutte…

woman sitting on a couch looking at a smartphone

La diffusissima abitudine che più ci allontana dal benessere

Secondo Arthur C. Brooks, professore all’Harvard Kennedy School nonché autore bestseller, la ricerca della felicità…

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5 frasi che le persone mentalmente forti ripetono per ritrovare forza e felicità

Quello che un persona dice riflette spesso le sue convinzioni profonde e quelli che sono…

mulher sentada no sofá cheia de cobertores e tomando café quente

10 modi per restare caldi quando fuori fa freddo

Quando fuori fa freddo lo sentiamo subito e naturalmente ci vestiamo adeguatamente per continuare la…

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9 piccole abitudini che rivelano molto su chi sei

I comportamenti che ripetiamo più spesso sono i più rivelatori di ciò che siamo. Sant’Antonio…

young woman screaming for happiness

10 azioni che aumentano la felicità

Sonja Lyubomirsky Ph.D. Professoressa di psicologia all’Università della California ha studiato e pubblicato diverse ricerche…

Close-up of a shower head releasing water droplets, creating a crisp and refreshing bathroom scene.

Quante docce si dovrebbero fare a settimana?

Ma è bene fare una doccia al giorno? Si dovrebbe forse farne meno? Probabilmente vi…

Man playing Games while sitting on a Hanging Chair

9 caratteristiche di una persona immatura

Il passaggio dall’adolescenza alla tardo-adolescenza ed in definitiva alla vita adulta comporta per ognuno di…