MENTE & CORPO

Mens sana in corpore sano: così puoi guadagnare la stessa saggezza vivendo meglio

brain food

7 alimenti positivi e 7 nocivi per la salute del cervello

L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale anche per quanto riguarda la salute del cervello! Scopri cosa…

banana

20 eccezionali benefici che ottieni se mangi una banana al giorno

La banana è uno dei frutti più amati e diffusi in tutto il mondo. Mangiarne…

fegato salute

10 alimenti che migliorano la salute del fegato

Il fegato è un organo fondamentale per la salute del nostro organismo, senza di lui…

beer in a glass

10 cose che succedono al tuo corpo quando smetti di bere alcol per 1 mese

Gli effetti del consumo di alcol sono sempre negativi, anche quando il consumo è moderato.…

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14 alimenti che puoi consumare (senza rischi) dopo la data di scadenza

Probabilmente capita anche a te: non appena un alimento supera la data suggerita come limite…

medlar

100 alimenti a (quasi!) 0 calorie da mangiare sempre senza pensieri

Chiunque stia cercando di perdere peso e/o di mangiare meglio troverà in questa pratica guida…

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Gli importanti effetti su mente e corpo dello “Zombie Scrolling” (in pochi li conoscono )

Passare sempre più tempo sui social media sta diventando un’abitudine di tante persone, di tutte…

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4 cose che 25 anni d’esperienza come cardiochirurgo mi hanno insegnato ad evitare

Jeremy London, chirurgo cardiovascolare dalla ventennale esperienza, alimenta un canale YouTube per diffondere le pratiche…

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La diffusissima abitudine che più ci allontana dal benessere

Secondo Arthur C. Brooks, professore all’Harvard Kennedy School nonché autore bestseller, la ricerca della felicità…

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5 frasi che le persone mentalmente forti ripetono per ritrovare forza e felicità

Quello che un persona dice riflette spesso le sue convinzioni profonde e quelli che sono…