I risultati dello studio devono far riflettere chi va a letto tardi.
Un grande studio
La prestigiosa università di Stanford ha pubblicato uno studio relativo alle abitudini del sonno di oltre 73.000 persone, seguite per otto anni. Lo studio ha quindi messo in luce diversi aspetti fondamentali, essendo fondamentale una giusta routine sonno-veglia per una buona salute. Per esempio qual è l'ora massima in cui si dovrebbe dormire e quali sono le conseguenze di cattive abitudini nel tempo: clicca sulle frecce della foto per continuare a leggere.
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