salute mentale

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smile
18 tecniche di Regolazione Emotiva per ritrovare la pace invertendo le emozioni negative

La Regolazione Emotiva permette di monitorare, valutare e modulare le proprie reazioni emotive, siano esse positive o negative.

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yoga, meditazione, posa
3.000 studi scientifici lo dimostrano: 21 ragioni per iniziare a meditare

Ti sei mai chiesto perché la meditazione esiste da migliaia di anni? Perché è un’abitudine…

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woman in the living room smiling
10 principi di base del Feng Shui che renderanno subito più felice casa tua

Nel Feng Shui, antica arte cinese per progettare ed arredare una casa, esistono regole e principi universali che, quando applicati, sono in grado di rendere subito più confortevole qualsiasi casa. Aumentando così, giorno dopo giorno, il benessere di chi ci vive.

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woman holding hands and smiling to other
18 comportamenti specifici delle persone (veramente ) buone

Siamo capaci di riconoscere le buone azioni di qualcuno di buono, noi stessi compresi? Scopri quali comportamenti caratterizzano le persone veramente buone e lascia che t’ispirino a migliorare.

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