attività fisica

Tra la mancanza di tempo e la mancanza di voglia, conosciuta anche come pigrizia, molti di noi tendono a rimandare l’attività fisica. Che sia in palestra o al parco, mantenere il corpo attivo è estremamente importante per migliorare la qualità della propria vita ed il benessere sia fisico che mentale. Se fai parte di colore che non “trovano” il tempo per fare esercizio, abbiamo 6 consigli per farti muovere di più, quasi senza sentirlo!