Benessere

Notizie, consigli, trucchi e suggerimenti per stare meglio e vivere una vita migliore.

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10 abitudini che danneggiano il cervello e che devi perdere subito!

Così come ci sono attività che favoriscono la buona salute, ve ne sono altre che…

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donna felice in giacca di jeans blu seduta sull'erba durante il giorno

13 cose che ogni donna dovrebbe fare (almeno ) una volta nella vita

Ci sono cose che ogni donna dovrebbe fare almeno una volta nella vita! Abbiamo scelto e vi proponiamo 13 cose che dovresti provare e divertirti!

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4 cose che 25 anni d’esperienza come cardiochirurgo mi hanno insegnato ad evitare

Jeremy London, chirurgo cardiovascolare dalla ventennale esperienza, alimenta un canale YouTube per diffondere le pratiche…

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10 modi per restare caldi quando fuori fa freddo

Quando fuori fa freddo lo sentiamo subito e naturalmente ci vestiamo adeguatamente per continuare la…

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11 alimenti che causano gas: se li conosci sai quando evitarli!

Alcuni alimenti, anche molto salutari, hanno un effetto collaterale che va preso in considerazione: provocano…

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3.000 studi scientifici lo dimostrano: 21 ragioni per iniziare a meditare

Ti sei mai chiesto perché la meditazione esiste da migliaia di anni? Perché è un’abitudine…

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Questi alimenti possono metterti di cattivo umore, lo sapevi?

Abbiamo selezionato alcuni alimenti che possono metterti di cattivo umore in modo che tu possa evitarli!

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La Dieta Inverti Invecchiamento: più giovane e bella con l’età

La Reverse-Aging Diet, ovvero la dieta che inverte l’invecchiamento, è la nuova arma per renderci più in forma, più sani e più magri, oltre che per ritardare l’invecchiamento.

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19 tecniche scientifiche per sentirsi meglio ogni giorno

La scienza oggi conferma che la pratica costante di alcune tecniche e di alcuni pensieri ci aiuta a sentirci meglio e, giorno dopo giorno, migliora la vita nostra, della nostra famiglia e della nostra società.

Scopri come puoi prenderti cura di te, non solo nei momenti più duri che affrontiamo tutti, ma nella vita di tutti i giorni.

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10 efficaci modi per rafforzare la propria salute mentale online (in pochi lo fanno)

Oggi siamo esposti ad una quantità di contenuti media praticamente infinita, continuamente alimentata che non…