L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale anche per quanto riguarda la salute del cervello! Scopri cosa è bene mangiare e cosa è bene evitare per mantenerlo in salute.
L'importanza dell'alimentazione
Condurre una dieta equilibrata, varia e ricca di frutta e verdura di stagione, è uno dei migliori modi per ritrovare e mantenersi in salute. Alimentandosi correttamente è necessario per fornire al proprio organismo le vitamine, i sali minerali, gli antiossidanti ed antinfiammatori di cui ha bisogno per svolgere al meglio le proprie funzioni e per depurarsi efficacemente. Anche il cervello, uno degli organi che più necessita d'energia, così come qualsiasi altro organo ricava particolare beneficio da alcuni alimenti, mentre è rallentato ed affaticato da altri. Scopri quindi quali sono i 7 alimenti che fanno bene e i 7 che non fanno bene al cervello: clicca sulle frecce della foto per continuare a leggere.
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