Chiunque stia cercando di perdere peso e/o di mangiare meglio troverà in questa pratica guida un prezioso alleato. Gli alimenti che vi presentiamo sono tutti a basso contenuto calorico, l’ideale per tappare i buchetti della fame senza troppi pensieri ma anche per arricchire i propri piatti.
Vi troverete infatti diverse tipologie di alimenti, dalle verdure più nutrienti, alla frutta, ai semi, alla carne ed al pesce. Potrete così facilmente combinare due o più di questi alimenti per comporre piatti leggeri ma nutrienti (ad esempio unendo l’insalata ai semi di chia).
Naturalmente per perseguire la perdita di peso è fondamentale seguire una dieta equilibrata e varia, ricca di frutta e verdura di stagione e, se necessario, seguire i consigli di un dietologo.
Utilizzate subito questa guida del benessere scoprendo (quasi!) tutti gli alimenti a zero calorie. Clicca sulle frecce per continuare a leggere!
Carota
1 carota grande contiene circa 33 calorie.
La tua reazione?
