Cosa succede al tuo corpo quando smetti di mangiare zucchero per 30 giorni

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Il ruolo dello zucchero

Gli zuccheri sono una fonte d'energia necessaria al buon funzionamento dell'organismo: quasi una metà delle calorie di cui necessitiamo dovrebbe infatti derivare da zuccheri. Tuttavia il consumo eccessivo di zuccheri prolungato del tempo rappresenta una seria minaccia per la salute. Considerando la facilità con cui lo zucchero viene usato oggi, in particolare aggiunto a preparazioni industriali e bibite, in molti vorrebbero "disintossicarsi". Ma cosa succede quando lo si elimina per un mese? Come si può fare? Clicca sulle frecce della foto per continuare a leggere.