La sedentarietà mette a rischio la buona salute.
I rischi della sedentarietà
Lo stile di vita moderno di molti di noi è caratterizzato da un’accentuata sedentarietà: passiamo ore seduti davanti al computer in ufficio, seduti sul divano per guardare la tv o alla scrivania per usare il computer. Non siamo però creati per restare fermi a lungo, ma bensì per camminare e muoverci costantemente. Obesità, diabete, malattie cardiovascolari, mal di schiena sono solo alcune delle pericolose conseguenze di questo malsano stile di vita, carente d'attività fisica. Alexandre Dana e Victor Fersing, giornalisti francesi ed esperti dell’impatto della sedentarietà sulla salute, hanno pubblicato un libro (“La chaise tue” Éditions EYROLLES) dal titolo inequivocabile: “La sedia uccide”, raccogliendo, analizzando e presentando le ricerche di ricercatori, sociologhi, filosofi ed architetti, mettendoci appunto in guardia dei rischi che corriamo ed ispirando il camabiamento evidenziando come il movimento abbia effetti molto positivi. Leggere questi 10 punti può letteralmente cambiare la vostra vita: clicca sulle frecce della foto per continuare a leggere.
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