Gli effetti del consumo di alcol sono sempre negativi, anche quando il consumo è moderato. Non è un caso che l’OMS abbia specificato che “less is better”, ovvero che meno alcol si consuma e meglio è. Secondo il Ministero della Salute “l’alcol infatti è una sostanza tossica, potenzialmente cancerogena e con la capacità di indurre dipendenza.“ Per qualcuno potrebbe essere un’a’indicazione difficile da seguire, in particolare per chi ha l’abitudine di bere un po’ di alcol a pranzo, per esempio. Tuttavia se si smette di consumare alcol si otterranno effetti sulla salute e sul morale opposti, effetti decisamente positivi e…desiderabili! Scopri pertanto che cosa succederà se non bevi alcol per 1 mese: clicca sulle frecce della foto per continuare a leggere.
1. Migliore qualità del sonno
Alcune persone bevono proprio per riuscire ad addormentarsi, approfittando di una prima fase di rilassamento. Eppure nel corso della notte la qualità del sonno ne risentirà, per via della disidratazione. Inoltre, forse qualcuno ve lo avrà detto, bere favorisce il russamento.
La tua reazione?
