Gli effetti del consumo di alcol sono sempre negativi, anche quando il consumo è moderato. Non è un caso che l’OMS abbia specificato che “less is better”, ovvero che meno alcol si consuma e meglio è. Secondo il Ministero della Salute “l’alcol infatti è una sostanza tossica, potenzialmente cancerogena e con la capacità di indurre dipendenza“.
Per qualcuno potrebbe essere un’a’indicazione difficile da seguire, in particolare per chi ha l’abitudine di bere un po’ di alcol a pranzo, per esempio.
© Freepik / rawpixel.com
Tuttavia se si smette di consumare alcol si otterranno effetti sulla salute e sul morale opposti, effetti decisamente positivi e…desiderabili! Scopri pertanto che cosa succederà se non bevi alcol per 1 mese.
1. Migliore qualità del sonno
Alcune persone bevono proprio per riuscire ad addormentarsi, approfittando di una prima fase di rilassamento. Eppure nel corso della notte la qualità del sonno ne risentirà, per via della disidratazione. Inoltre, forse qualcuno ve lo avrà detto, bere favorisce il russamento.
2. Migliore umore
Gli alcolici, per la loro natura intossicante, hanno un effetto negativo anche sul nostro senso del benessere. Smettere di bere favorirà invece un rilassamento ed una migliore condizione psicofisica.
3. Migliora la memoria
Ahinoi il detto “bere aiuta a dimenticare” sembra avere un fondamento. L’alcol infatti, nel lungo periodo, peggiora le performance cerebrali e neurali, compromettendo i meccanismi mnemonici.
4. Migliora la pelle
L’alcol favorisce la disidratazione e, di conseguenza, una peggiore salute della pelle.
5. Migliora le performance sessuali
Liberarsi dell’alcol per trenta giorni aumenterà il desiderio sessuale, la fertilità e la virilità.
6. Favorisce la perdita di peso
L’alcol è ricco di calorie. Diminuendo l’apporto calorico si favorisce una perdita di peso naturale.
La tua reazione?
