{"id":24300,"date":"2025-11-28T13:04:00","date_gmt":"2025-11-28T16:04:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mysupernews.com\/?p=24300"},"modified":"2025-11-28T13:05:03","modified_gmt":"2025-11-28T16:05:03","slug":"la-tua-altezza-rivela-il-tuo-peso-ideale-il-metodo-degli-esperti-per-calcolarlo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/24300\/mente_corpo\/benessere\/la-tua-altezza-rivela-il-tuo-peso-ideale-il-metodo-degli-esperti-per-calcolarlo\/","title":{"rendered":"La tua altezza rivela il tuo peso ideale: il metodo degli esperti per calcolarlo"},"content":{"rendered":"\n<p>L&#8217;indice di massa corporea (BMI) \u00e8 un indicatore diffuso.<\/p>\n\n\n<div class=\"custom-gallery\"><div class=\"custom-gallery-main\" style=\"position: relative;\"><button id=\"prev-image\" class=\"gallery-nav\" style=\"position:absolute; top:50%; left:10px; transform:translateY(-50%);\">&#9664;&#xfe0e;<\/button><img decoding=\"async\" id=\"custom-gallery-main-img\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/2149243012-1024x683.jpg\" alt=\"weight\"><button id=\"next-image\" class=\"gallery-nav\" style=\"position:absolute; top:50%; right:10px; transform:translateY(-50%);\">&#9654;&#xfe0e;<\/button><\/div><small id=\"custom-gallery-description\" class=\"source\" style=\"font-size: 11px; text-align: left; text-transform: uppercase; color: #888; display: block; margin-top: 5px;\">\u00a9 Freepik<\/small><div id=\"custom-gallery-thumbnails-wrapper\" style=\"max-width:100%; margin-top:10px; overflow-x:auto;\"><div class=\"custom-gallery-thumbnails\" style=\"display:flex; gap:5px;\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/2149243012-300x300.jpg\" alt=\"weight\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/2149243012.jpg\"  data-title=\"Il peso ideale\"  data-description=\"\u00a9 Freepik\"  data-credit=\"Per conoscere il proprio peso ideale esiste uno strumento, definito pi\u00f9 di duecento anni fa, che si chiama &#039;Indice di Massa Corporea&#039; (Body Mass Index - BMI).\n\nSi calcola dividendo il peso in Kg per l&#039;altezza in metri al quadrato.\n\nUn valore al di sotto di 18,5 indica un sottopeso mentre un valore superiore a 24,9 indica una condizione di sovrappeso. Scopri quindi qual&#039;\u00e8 il tuo peso ideale: clicca sulle frecce della foto per continuare a leggere.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/20676-300x300.jpg\" alt=\"weight woman balance happy\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/20676.jpg\"  data-title=\"Il BMI non \u00e8 tutto\"  data-description=\"\u00a9 Freepik \/ \nkrakenimages.com\"  data-credit=\"Una premessa significativa: nonostante l&#039;indice di massa corpore (BMI) sia un&#039;indicatore utilizzato dall&#039;Organizzazione Mondiale della Sanit\u00e0 non \u00e8 un indicatore infallibile.\n\nIl peso ideale dipende anche dall&#039;et\u00e0 e da tante altre situazioni che cambiano nella vita di tutti (ad esempio essere in gravidanza, essere un atleta ecc).\n\nTuttavia riferimenti che ci d\u00e0 sono molto importanti poich\u00e9 ad un alto BMI, ovvero ad una condizione di sovrappeso, corrispondono rischi maggiori di sviluppare diabete, artriti, malattie del fegato, colesterolo, pressione alta e disturbi del sonno. \"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pexels-yankrukov-8617647-300x300.jpg\" alt=\"girls teenager\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pexels-yankrukov-8617647.jpg\"  data-title=\"137 cm\"  data-description=\"\u00a9 Pexels \/ Yan Krukau\"  data-credit=\"Il peso ideale per una persona alta 137 cm \u00e8 tra 28,5 e 34,9 kg.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pexels-shkrabaanthony-5306462-300x300.jpg\" alt=\"teenagers\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pexels-shkrabaanthony-5306462.jpg\"  data-title=\"147 cm\"  data-description=\"\u00a9 Pexels \/ Antoni Shkraba Studio\"  data-credit=\"Il peso ideale per una donna alta 147 cm \u00e8 tra 36,4 e 44,9 kg.\n\nPer un uomo \u00e8 tra 38,5 e 46,7 kg.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pexels-karola-g-8147404-300x300.jpg\" alt=\"girl teenager\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pexels-karola-g-8147404.jpg\"  data-title=\"152 cm\"  data-description=\"\u00a9 Pexels \/ Karola G\"  data-credit=\"Il peso ideale per una donna alta 152 cm \u00e8 tra 40,8 e 49,9 kg.\n\nPer un uomo \u00e8 tra 43,1 e 53 kg.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pexels-pixabay-274422-300x300.jpg\" alt=\"teenager soccer\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pexels-pixabay-274422.jpg\"  data-title=\"160 cm\"  data-description=\"\u00a9 Pexels \/ Pixabay\"  data-credit=\"Il peso ideale per una donna alta 160 cm \u00e8 tra 47,2 e 57,6 kg.\n\nPer un uomo \u00e8 tra 50,8 e 61,6 kg.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/133678-300x300.jpg\" alt=\"young girl\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/133678.jpg\"  data-title=\"165 cm\"  data-description=\"\u00a9 Freepik \/ \nfabrikasimf\"  data-credit=\"Il peso ideale per una donna alta 165 cm \u00e8 tra 51,2 e 62,6 kg.\n\nPer un uomo \u00e8 tra 55,3 e 68 kg.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/168-300x300.jpg\" alt=\"boy\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/168.jpg\"  data-title=\"168 cm\"  data-description=\"\u00a9 Freepik \/ krakenimages.com\"  data-credit=\"Il peso ideale per una donna alta 168 cm \u00e8 tra 53 e 64,8 kg.\n\nPer un uomo \u00e8 tra 58 e 70,7 kg.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/170-300x300.jpg\" alt=\"young boy\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/170.jpg\"  data-title=\"170 cm\"  data-description=\"\u00a9 freepik\"  data-credit=\"Il peso ideale per una donna alta 170 cm \u00e8 tra 55,3 e 67,6 kg.\n\nPer un uomo \u00e8 tra 60,3 e 73,9 kg.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/14949-300x300.jpg\" alt=\"girl\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/14949.jpg\"  data-title=\"173 cm\"  data-description=\"\u00a9 Freepik \/ \ncookie_studio\"  data-credit=\"Il peso ideale per una donna alta 173 cm \u00e8 tra 57,1 e 69,8 kg.\n\nPer un uomo \u00e8 tra 63 e 73,9 kg.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/3559-300x300.jpg\" alt=\"boy man\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/3559.jpg\"  data-title=\"175 cm\"  data-description=\"\u00a9 Freepik \/ \nArthurHidden\"  data-credit=\"Il peso ideale per una donna alta 175 cm \u00e8 tra 59,4 e 72,6 kg.\n\nPer un uomo \u00e8 tra 65,3 e 79,8 kg.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/2148193892-300x300.jpg\" alt=\"man\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/2148193892.jpg\"  data-title=\"178 cm\"  data-description=\"\u00a9 Freepik\"  data-credit=\"Il peso ideale per una donna alta 178 cm \u00e8 tra 61,2 e 74,8 kg.\n\nPer un uomo \u00e8 tra 67,6 e 83 kg.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1743-300x300.jpg\" alt=\"man\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/1743.jpg\"  data-title=\"180 cm\"  data-description=\"\u00a9 Freepik \/ \nhalayalex\"  data-credit=\"Il peso ideale per una donna alta 180 cm \u00e8 tra 63,5 e 77,5 kg.\n\nPer un uomo \u00e8 tra 70,3 e 85,7 kg.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/2149488512-300x300.jpg\" alt=\"woman\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/2149488512.jpg\"  data-title=\"183 cm\"  data-description=\"\u00a9 Freepik\"  data-credit=\"Il peso ideale per una donna alta 183 cm \u00e8 tra 65,3 e 79,8 kg.\n\nPer un uomo \u00e8 tra 72,6 e 88,9 kg.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/21633-300x300.jpg\" alt=\"tall woman\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/21633.jpg\"  data-title=\"188 cm\"  data-description=\"\u00a9 Freepik \/ cookie_studio\"  data-credit=\"Il peso ideale per una donna alta 188 cm \u00e8 tra 69,4 e 84,8 kg.\n\nPer un uomo \u00e8 tra 77,5 e 94,8 kg.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/5823-300x300.jpg\" alt=\"tall man\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/5823.jpg\"  data-title=\"193 cm\"  data-description=\"\u00a9 Freepik \/ garetsvisual\"  data-credit=\"Il peso ideale per una donna alta 193 cm \u00e8 tra 73,5 e 89,8 kg.\n\nPer un uomo \u00e8 tra 82,5 e 100,6 kg.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/6073-300x300.jpg\" alt=\"man\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/6073.jpg\"  data-title=\"195 cm\"  data-description=\"\u00a9 Freepik \/ \ndiana.grytsku\"  data-credit=\"Il peso ideale per una donna alta 195 cm \u00e8 tra 75,7 e 92,5 kg.\n\nPer un uomo \u00e8 tra 84,8 e 103,8 kg.\"><\/div><\/div><\/ br><h5 id=\"custom-gallery-title\" style=\"font-size: 18px; text-align: left; font-weight: 500; margin: 5px 0;\">Il peso ideale<\/h5><p id=\"custom-gallery-credit\" style=\"font-size: 16px; text-align: left; line-height: 1.8; font-weight: 100; font-family: Manrope, sans-serif;\">Per conoscere il proprio peso ideale esiste uno strumento, definito pi\u00f9 di duecento anni fa, che si chiama &#039;Indice di Massa Corporea&#039; (Body Mass Index - BMI).\n\nSi calcola dividendo il peso in Kg per l&#039;altezza in metri al quadrato.\n\nUn valore al di sotto di 18,5 indica un sottopeso mentre un valore superiore a 24,9 indica una condizione di sovrappeso. Scopri quindi qual&#039;\u00e8 il tuo peso ideale: clicca sulle frecce della foto per continuare a leggere.<\/p><\/div><div style=\"height:45px;\"><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L&#8217;indice di massa corporea (BMI) \u00e8 un indicatore diffuso.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":24301,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"MSN_Categories":"Uncategorized","MSN_Publish_Option":false,"MSN_Is_Local_News":false,"MSN_Is_AIAC_Included":"Empty","MSN_Location":"[]","MSN_Add_Feature_Img_On_Top_Of_Post":false,"MSN_Has_Custom_Author":false,"MSN_Custom_Author":"","MSN_Has_Custom_Canonical_Url":false,"MSN_Custom_Canonical_Url":"","footnotes":""},"categories":[162,1239],"tags":[2638,2636,2637],"thb-sponsors":[],"class_list":["post-24300","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-benessere","category-my-super-news-it","tag-altezza","tag-bmi","tag-peso-ideale"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24300","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24300"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24300\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24301"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24300"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24300"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24300"},{"taxonomy":"thb-sponsors","embeddable":true,"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/thb-sponsors?post=24300"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}