{"id":23795,"date":"2025-11-17T08:45:46","date_gmt":"2025-11-17T11:45:46","guid":{"rendered":"https:\/\/mysupernews.com\/?p=23795"},"modified":"2025-11-17T08:45:57","modified_gmt":"2025-11-17T11:45:57","slug":"10-cose-che-non-potete-ignorare-se-state-seduti-per-7-ore-al-giorno-o-piu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/23795\/mente_corpo\/10-cose-che-non-potete-ignorare-se-state-seduti-per-7-ore-al-giorno-o-piu\/","title":{"rendered":"10 cose che non potete ignorare se state seduti per 7 ore al giorno (o pi\u00f9!)"},"content":{"rendered":"\n<p>La sedentariet\u00e0 mette a rischio la buona salute.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"custom-gallery\"><div class=\"custom-gallery-main\" style=\"position: relative;\"><button id=\"prev-image\" class=\"gallery-nav\" style=\"position:absolute; top:50%; left:10px; transform:translateY(-50%);\">&#9664;&#xfe0e;<\/button><img decoding=\"async\" id=\"custom-gallery-main-img\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/2149713679-1024x683.jpg\" alt=\"man sitted office\"><button id=\"next-image\" class=\"gallery-nav\" style=\"position:absolute; top:50%; right:10px; transform:translateY(-50%);\">&#9654;&#xfe0e;<\/button><\/div><small id=\"custom-gallery-description\" class=\"source\" style=\"font-size: 11px; text-align: left; text-transform: uppercase; color: #888; display: block; margin-top: 5px;\">\u00a9 Freepik<\/small><div id=\"custom-gallery-thumbnails-wrapper\" style=\"max-width:100%; margin-top:10px; overflow-x:auto;\"><div class=\"custom-gallery-thumbnails\" style=\"display:flex; gap:5px;\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/2149713679-300x300.jpg\" alt=\"man sitted office\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/2149713679.jpg\"  data-title=\"I rischi della sedentariet\u00e0\"  data-description=\"\u00a9 Freepik\"  data-credit=\"Lo stile di vita moderno di molti di noi \u00e8 caratterizzato da un\u2019accentuata sedentariet\u00e0: passiamo ore seduti davanti al computer in ufficio, seduti sul divano per guardare la tv o alla scrivania per usare il computer. Non siamo per\u00f2 creati per restare fermi a lungo, ma bens\u00ec per camminare e muoverci costantemente. Obesit\u00e0, diabete, malattie cardiovascolari, mal di schiena sono solo alcune delle pericolose conseguenze di questo malsano stile di vita, carente d&#039;attivit\u00e0 fisica. \n\nAlexandre Dana e Victor Fersing, giornalisti francesi ed esperti dell\u2019impatto della sedentariet\u00e0 sulla salute, hanno pubblicato un libro (\u201cLa chaise tue\u201d \u00c9ditions EYROLLES) dal titolo inequivocabile: \u201cLa sedia uccide\u201d, raccogliendo, analizzando e presentando le ricerche di ricercatori, sociologhi, filosofi ed architetti, mettendoci appunto in guardia dei rischi che corriamo ed ispirando il camabiamento evidenziando come il movimento abbia effetti molto positivi. Leggere questi 10 punti pu\u00f2 letteralmente cambiare la vostra vita: clicca sulle frecce della foto per continuare a leggere.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pexels-karola-g-5882626-300x300.jpg\" alt=\"man working office\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pexels-karola-g-5882626.jpg\"  data-title=\"1. Peggio delle guerre\"  data-description=\"\u00a9 Pexels \/ Karola G\"  data-credit=\"La sedentariet\u00e0 \u00e8 ad oggi la quarta causa di mortalit\u00e0 al mondo, causando oltre cinque milioni di morti l&#039;anno. Pi\u00f9 vittime delle guerre e del terrorismo messi insieme.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pexels-cottonbro-4009409-300x300.jpg\" alt=\"couple man women watching tv couch\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pexels-cottonbro-4009409.jpg\"  data-title=\"2. Guardare la TV \u00e8 un rischio\"  data-description=\"\u00a9 Pexels \/ cottonbro studio\"  data-credit=\"Alcuni studi scientifici dimostrano che ogni ora passata davanti alla TV aumenta del 30% il rischio di sviluppare diabete di tipo 2.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/woman-6810077_1280-300x300.jpg\" alt=\"woman walking\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/woman-6810077_1280.jpg\"  data-title=\"3. Diminuire il rischio di cancro\"  data-description=\"\u00a9 Pixabay \/ Surprising_Media\"  data-credit=\"Tre ore d&#039;attivit\u00e0 fisica a settimana, come camminare, riducono dal 20% al 50% i rischi di recidive o di decesso nelle donne che hanno avuto un cancro al seno. possibilit\u00e0 di ricadute \"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/ethan-sykes-TdM_fhzmWog-unsplash-300x300.jpg\" alt=\"man sad window\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/ethan-sykes-TdM_fhzmWog-unsplash.jpg\"  data-title=\"4. Rischi depressivi\"  data-description=\"\u00a9 unsplash \/ Ethan Sykes\"  data-credit=\"Se passate dieci ore al giorno seduti avete il 40% in pi\u00f9 di possibilit\u00e0 di vivere sintomi depressivi.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/4809-300x300.jpg\" alt=\"old lady park walking\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/4809.jpg\"  data-title=\"5. Diminuire il rischio d&#039;alzehimer\"  data-description=\"\u00a9 Freepik \/ \nkarlyukav\"  data-credit=\"Svolgere attivit\u00e0 fisica regolare abbatte il rischio di sviluppare l&#039;alzheimer fino al 40%.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pexels-jeshoots-com-147458-1040160-300x300.jpg\" alt=\"watching TV\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pexels-jeshoots-com-147458-1040160.jpg\"  data-title=\"6. Guardare la TV\"  data-description=\"\u00a9 Pexels \/ \nkarlyukav\"  data-credit=\"Secondo uno studio britannico l&#039;aspettativa di vita diminuisce di 22 minuti ogni ora passata davanti alla televisione. Esistono diversi studi che dimostrano come il tempo passato davanti alla tv possa essere dannoso per la salute.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/24-300x300.jpg\" alt=\"heart chest pain\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/24.jpg\"  data-title=\"7. Problemi cardiovascolari\"  data-description=\"\u00a9 Freepik \/ shayne_ch13\"  data-credit=\"Restare seduti otto ore al giorno aumenta di quasi il 150% il rischio di sviluppare malattie e disturbi cardiovascolari.\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/32027-300x300.jpg\" alt=\"doctor talking\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/32027.jpg\"  data-title=\"8. Prevenire il cancro\"  data-description=\"\u00a9 Freepik \/ DC Studio\"  data-credit=\"La sedentariet\u00e0 aumenta il rischio di sviluppare alcuni tipi di tumore: polmoni (21%), colon (24%) e endometrio (24%).\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/2360-300x300.jpg\" alt=\"back pain\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/2360.jpg\"  data-title=\"9. Mal di schiena\"  data-description=\"\u00a9 Freepik \/ \nyanalya\"  data-credit=\"Negli ultimi 30 anni il numero di casi di dolore alla schiena \u00e8 aumentato, in Europa, del 30%!\"><img decoding=\"async\" class=\"custom-gallery-thumb\" src=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/2148860552-300x300.jpg\" alt=\"teenager videogames room\"  data-full=\"https:\/\/mysupernews.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/2148860552.jpg\"  data-title=\"10. Rischio d&#039;isolamento\"  data-description=\"\u00a9 Freepik\"  data-credit=\"Uno studio su oltre 300.000 adolescenti ha mostrato come i pi\u00f9 sedentari siano pi\u00f9 a rischio d&#039;isolamento. E quindi a rischio di sviluppare depressione e problemi di socializzazione.\"><\/div><\/div><\/ br><h5 id=\"custom-gallery-title\" style=\"font-size: 18px; text-align: left; font-weight: 500; margin: 5px 0;\">I rischi della sedentariet\u00e0<\/h5><p id=\"custom-gallery-credit\" style=\"font-size: 16px; text-align: left; line-height: 1.8; font-weight: 100; font-family: Manrope, sans-serif;\">Lo stile di vita moderno di molti di noi \u00e8 caratterizzato da un\u2019accentuata sedentariet\u00e0: passiamo ore seduti davanti al computer in ufficio, seduti sul divano per guardare la tv o alla scrivania per usare il computer. Non siamo per\u00f2 creati per restare fermi a lungo, ma bens\u00ec per camminare e muoverci costantemente. Obesit\u00e0, diabete, malattie cardiovascolari, mal di schiena sono solo alcune delle pericolose conseguenze di questo malsano stile di vita, carente d&#039;attivit\u00e0 fisica. \n\nAlexandre Dana e Victor Fersing, giornalisti francesi ed esperti dell\u2019impatto della sedentariet\u00e0 sulla salute, hanno pubblicato un libro (\u201cLa chaise tue\u201d \u00c9ditions EYROLLES) dal titolo inequivocabile: \u201cLa sedia uccide\u201d, raccogliendo, analizzando e presentando le ricerche di ricercatori, sociologhi, filosofi ed architetti, mettendoci appunto in guardia dei rischi che corriamo ed ispirando il camabiamento evidenziando come il movimento abbia effetti molto positivi. Leggere questi 10 punti pu\u00f2 letteralmente cambiare la vostra vita: clicca sulle frecce della foto per continuare a leggere.<\/p><\/div><div style=\"height:45px;\"><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La sedentariet\u00e0 mette a rischio la buona salute.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":23796,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"MSN_Categories":"Uncategorized","MSN_Publish_Option":false,"MSN_Is_Local_News":false,"MSN_Is_AIAC_Included":"Empty","MSN_Location":"[]","MSN_Add_Feature_Img_On_Top_Of_Post":false,"MSN_Has_Custom_Author":false,"MSN_Custom_Author":"","MSN_Has_Custom_Canonical_Url":false,"MSN_Custom_Canonical_Url":"","footnotes":""},"categories":[143,1239],"tags":[1250,2623],"thb-sponsors":[],"class_list":["post-23795","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mente_corpo","category-my-super-news-it","tag-benessere","tag-sedentarieta"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23795","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23795"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23795\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23796"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23795"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23795"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23795"},{"taxonomy":"thb-sponsors","embeddable":true,"href":"https:\/\/mysupernews.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/thb-sponsors?post=23795"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}